环跳穴疼的常见原因包括腰椎间盘突出、坐骨神经痛以及肌肉拉伤。环跳穴位于臀部，接近髋关节处，出现疼痛后需要确定病因，然后实施对症治疗。

1.环跳穴疼的原因

首先，考虑与腰椎间盘突出有关，当突出的椎间盘组织压迫神经，就会引起环跳穴疼痛，一般可以通过核磁共振检查进行确诊。其次，考虑与坐骨神经痛相关，从穴位解剖结构来看，穴位处于坐骨神经上。最后，考虑与肌肉拉伤有关，因为环跳穴周围的肌肉组织比较丰富，当进行剧烈运动时，容易产生拉伤，从而引起穴位疼痛。

2.环跳穴疼的治疗

环跳穴疼应先查明病因，一般建议到医院骨科就诊，通过疼痛的具体表现以及病史、查体和影像检查，基本可以确诊。腰椎间盘突出、坐骨神经痛以及肌肉拉伤的具体治疗方案会有差异，但均可通过中医按摩、针灸方式缓解疼痛症状。