半岛平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

出现运动后偏头痛的原因是什么

发布时间:2020-09-1659373次浏览

有些人在运动时或运动后出现头晕现象,轻则头晕目眩,眼冒金花,重则恶心呕吐,甚至晕倒在地。专家表示,运动后偏头痛是一种病理表现,那么,为什么会出现运动后偏头痛这种现象呢?

第一,运动前没有做好准备活动,心肺等内脏器官的功能没有充分调动起来,尤其是全身的血液循环没有达到较高的程度,养料、氧气不能及时供给身体需要,其中大脑皮质对缺乏营养更为敏感,供给不足时往往发生头晕。

第二,有些人平时缺乏锻炼,心肺功能较弱,平时的活动也较轻微。如果突然从事剧烈的运动,活动量太大,身体各器官的功能不能适应剧烈运动的需要,出现精神过度紧张而造成头晕。

第三,运动时间过长,运动量掌握不好,尤其是天气太冷或穿衣服太少时,体内的能量物质消耗过多,血糖浓度剧烈下降,当大脑皮肤缺乏足够的血糖时,便发生头晕现象。因此,要合理掌握运动时间和运动量,疲劳后要及时休息,天气太冷时要穿上适当的衣服。大运动量训练和比赛时,要吃些含糖食品,增加身体的热源供应。

第四,有些运动如跑步、足球、体操、跳高、跳远,技术动作掌握不好,两脚落地太猛,也有的是脚跟着地,或者场地太硬,震动了大脑,引起了头晕。

还有就是,运动时呼吸节律掌握不好,呼吸表浅,体内氧气供应不足,身体氧气而造成头晕。防止的办法是运动时呼吸要深沉有力,呼吸节奏和运动动作要协调地配合,让身体多吸进一些氧气。

相关推荐

03:23
偏头疼怎么办
偏头疼怎么缓解偏头痛原因不同,缓解的方法也不同,一般可以通过以下方法缓解:1、发作期治疗:对于轻中度的偏头痛,可以单一使用阿司匹林、布洛芬、萘普生等;对于中重度偏头痛患者,在发作严重时可以直接选用麦角类制剂。2、预防性治疗:对于频繁发作偏头痛的患者,或者急性期治疗无效的患者,可以预防性小剂量单药开始服用,逐渐加量至合适剂量,之后缓慢减量或者停药,一定要在医生指导下用药,切勿自己盲目用药。偏头疼吃什么药偏头痛的治疗需要分期进行,在发作期一般选用非特异性止痛药和特异性止痛药。其中非特异性药物包括非甾体类抗炎止痛药(如双氯芬酸钠、芬必得、布洛芬等)和阿片类药物(如吗啡、可待因、杜冷丁等),适用于轻中度的偏头痛,当然症状不同,用药不同,切不可盲目服药,尽量在医生的指导下服用。偏头疼快速止痛的小妙招尽可能多休息,找一个比较安静的房间躺下来,避免睡得过多,以免睡醒后反而出现头疼。睡眠姿势怪异或趴着睡,都可以造成颈部肌肉收缩,引起头疼,平躺着睡能缓解头疼。头疼发作时可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,按摩太阳穴的血管减轻疼痛。偏头疼挂什么科偏头痛属于神经内科疾病,挂神经内科就诊。以头痛为主要症状,需先到神经科就诊。神经科门诊患者中40%-50%的患者都是以头痛症状为首发或主要症状。到神经科就诊后,医生根据患者的具体情况进行甄别。如果在头痛的同时,伴随有其他系统的症状,则需到相应的专科进行就诊。偏头疼怎么治疗偏头痛的治疗包括预防性用药和发作期的治疗。临床上常用的预防性药物有阿替洛尔,美托洛尔,普萘洛尔等。发作期的治疗对于轻度偏头痛患者可选用地西泮,阿司匹林,对乙酰氨基酚。对于中度偏头痛患者可选用麦角胺;对于重度偏头痛的患者可选用麦角碱类和曲普坦类。偏头疼的原因1、遗传因素:偏头痛可能和遗传有一定关系,大约60%的偏头痛患者有家族史;2、情绪因素:偏头痛可能和情绪有关,比如劳累、紧张、工作压力大、休息不好或者是睡眠不足,都可能造成偏头痛;3、环境因素:比如过冷、过热、环境比较嘈杂,都有可能造成头痛。
03:03
头顶右侧一阵一阵刺痛怎么回事
头顶右侧一阵一阵刺痛,主要有以下原因:一、偏头痛。是指头部一侧或双侧的中、重度搏动样的疼痛,疼痛比较剧烈,会影响到患者的日常工作与生活。二、紧张型头痛。又称为神经性疼痛,是头部不定部位的针扎样的疼痛、钝痛或隐隐作痛,一般是由于过度激动、焦虑、紧张、睡眠不佳等引发的疼痛。三、枕神经痛、耳大神经痛、三叉神经痛等都会引起刺痛。四、头皮的带状疱疹,也会引起一阵一阵的刺痛。一般头疼的原因比较多,需要及时到医院就诊于神经内科,进行相应的检查、治疗。
02:06
半边头痛是怎么回事
半边头痛最常见的原因有以下三种:一偏头痛。偏头痛是一种功能性的血管性头痛,但偏头痛不一定都是偏侧的头痛,也可能是双侧,只是偏侧头痛的情况比较多见。二三叉神经痛。三叉神经支配面部的感觉,当血管压迫三叉神经之后,可能出现三叉神经痛,或者是一些局部的炎症,比如口腔炎症,也可能刺激三叉神经,导致三叉神经痛,主要表现为半边的头痛。第三种情况很少见,就是一些肿瘤占位性疾病导致半侧头痛。这也是因为占位性的肿瘤压迫局部的神经所导致的,这是就需要进行一些头部的影像学检查,再结合临床症状,给出明确的诊断。
偏头痛做ct还是磁共振
偏头痛患者究竟要做CT还是核磁共振,要根据自己的实际情况决定,因为这两个检查的侧重点是不一样的,一般在临床上对于初诊患者首先需要做CT检查,通过CT可以排除脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内占位性病变,它给偏头痛的诊断提供了重要的线索。检查CT后如果没有发现病变就不需要进一步检查核磁共振了,因为CT没有问题,核磁共振能发现阳性的概率也比较小。在检查中如果发现了可疑的病变就需要进一步检查核磁共振。所以,检查什么项目因人而异,最好听从医生的建议。
语音时长 01:06

2021-05-20

65607次收听

傍晚头疼是怎么回事
傍晚头痛有可能与工作压力大、高血压、偏头痛、以及上呼吸道感染、体温增高等因素有关系。第一,白天工作压力太大、精神压力大,身体超负荷运转而引起的。第二,还有可能是高血压,大脑缺血缺氧引起的疼痛,这种头痛一般表现为胀痛或者搏动性疼痛,开始时疼痛局限在枕部,随着病情的发展,可以慢慢扩散到太阳穴、眼眶和前额。第三,如果头痛时还伴随恶心呕吐、畏光、畏声也不排除是偏头痛发作。第四,其他原因,比如上呼吸道感染、体温增高等病因也会出现傍晚头痛。如果头痛剧烈、持续时间较长,必要时还得去神经内科检查明确原因。
语音时长 01:03

2021-05-20

65338次收听

偏头痛药物治疗方法
偏头痛是一种常见病,为发作性神经血管障碍引起的头痛,与内分泌、饮食、遗传、精神因素,强光、饥饿、噪音、疲劳及气候变化等因素有关,那么偏头痛药物治疗方法是怎样的呢?下面我们就来一起详细的了解学习一下吧,相信对大家会有所帮助的。
运动放松预防偏头痛
很多人都不喜欢服用药物,当然,吃药也就说明我们的身体正在遭受到疾病的侵害。有些疾病是可以不服用药物,也可以治疗的。可以选择运动的方法来预防偏头痛。常规有氧运动和放松疗法,或者是抗癫痫药托吡酯都可以有效预防偏头痛发生。该项研究将受试偏头痛患者任意分成三组进行为期三个月的尝试方案:每周40分钟,
偏头痛有什么症状
偏头痛是一种多发的疾病,有很多的人会因为各种原因患上该病的,该病的危害很大,需要引起我们的关注,在生活中我们一定要重视起来,下面让我们一起来了解一下偏头痛有什么症状,希望下面的内容可以给您带来帮助:
偏头痛和三叉神经痛的区别
偏头痛呈缓慢加重状态,患者一侧或两侧枕额部出现反复发作的搏动性疼痛,发作时间可达4~6个小时或更长时间,并伴有恶心、呕吐、畏光、疲劳等症状;三叉神经痛为突然发病,疼痛剧烈难忍并位于三叉神经分布区域内,持续时间由数秒到1~2分钟不等。
典型偏头痛症状有哪些?
偏头痛是临床上常见的头痛类型之一,那么典型偏头痛症状有什么呢?偏头痛以反复发作性的头痛为特点,发作间歇期正常。根据头痛发作前有无先兆症状,可将偏头痛主要分为先兆的偏头痛(典型偏头痛)和没有先兆的偏头痛(普通型偏头痛或单纯性偏头痛)两种。另外
为什么有偏头痛
偏头痛的原因是很多种多样,尤其是年轻人多见,老年人也有,而且偏头疼常常有遗传史。在给病人做诊断的时候,常询问患者家里边有没有偏头疼的人,有没有兄弟姐妹患病,一般女性比较多,所以说它跟遗传有关系。偏头疼有很多的致痛因素,比如说这病人长期的喝咖啡,晚上又喝茶,像咱们中国人爱喝茶,还有一些女生爱吃巧克力,这些都是偏头痛的易患因素,还有一些跟月经有关,呈周期性。一般来讲在月经前后几天,患者头疼也开始。这些如何去避免,患者要找一些规律。比如说可能有一些头痛先兆。在头痛几天前,视物可能有些变形,看东西,方的可能看成是平行四边形,圆的可能看成椭圆。还可能产生一些红绿的彩色的影像。这就说明患者可能要开始头疼,一定要开始主动的服药,或者注意休息,吃一些镇静类的安定,保证足够的睡眠这些。
语音时长 01:31

2019-11-27

61834次收听

偏头痛能不能根治
偏头痛目前来说是不能根治的。偏头痛的因素、原理特别复杂,目前来说世界上公认的偏头痛的原理首选的是血管神经压迫理论,还有三叉神经反射学说。偏头痛的治疗一般是需要一个综合治疗的过程,因为每一个偏头痛的患者的发病原理、机制都是多样化的,有的人头痛的部位不固定,有的人夹杂着心理因素,有的人是有遗传因素,还有的人伴随着其他颈源性的因素。综上所述,因为偏头痛的原因复杂,所以治疗方法也是多样化的、综合性的,没有说是做一个手术或者吃一种药就能够根治偏头痛。所以,一般建议患者朋友们在治疗偏头痛的时候,要多看几个医生,多去几家医院,选择多种治疗方法联合的手段,达到缓解偏头痛的目的。
语音时长 01:39

2019-08-21

65081次收听

偏头痛可做手术吗
偏头痛是可以手术的,偏头痛的治疗方法除了内科的药物、针灸、中医、理疗等方法之外,外科手术也是比较良好的手段。在近些年来的中华神经医学会,神经外科会议上已经有多次报道过,显微血管减压手术可以缓解或者是根治一部分偏头痛的患者。手术的原理是利用血管跟神经的关系,解除血管压迫神经的这种关系之后达到缓解头痛的目的。
语音时长 01:05

2019-08-21

55044次收听

02:07
运动可以缓解偏头痛吗
运动不能缓解偏头痛,但运动可以预防偏头痛发作。运动的方式有很多种,常见的包括游泳、跑步、健身。一般建议患者不要在偏头痛急性发作的时候做剧烈的运动,因为此时会使全身的血管扩张或者收缩,导致偏头痛症状加重。可以在偏头痛的不发作期进行预防性的运动,帮助预防偏头痛的发生。患者平常可以适当的跑步、游泳、瑜伽、健身等。在运动之后可以在常发生偏头痛的位置如太阳穴、枕部、风池穴等部位进行按摩放松,会使局部的血管、肌肉得到充分的放松,通过这样的方法可以达到减轻或者是预防偏头痛发生的效果。
02:35
偏头痛的先兆症状有哪些
偏头痛的先兆症状可以归纳为几个方面:感觉上会有莫名其妙的感觉;视觉上会感觉不柔和;头部或局部有异常感觉;情绪上会急躁、生气等;其方面可能会表现为疲劳、吃饭不香等。1、感觉方面,偏头痛先兆症状表现为深沉,懒样或自己有一种莫名其妙的感觉,或头部有点昏蒙;2、视觉方面,看到外面的光鲜色彩不柔和,或太亮、太暗、太刺激;3、在头部或者局部有异常现象,比如局部感到有虫爬,或者有东西在按压和敲打;4、情绪的变化,患者会情绪不满、容易安定、容易急躁、容易气怒、心情不稳;5、其变化,比如睡眠不好,或吃饭不香,或感到疲劳,以及在这个阶段的认知能力、促使能力、行为能力没以前敏捷等等。