副乳患者运动好吗
副乳患者运动好吗?副乳是先天性发育异常的组织,除了影响外形美观,亦有发生乳腺恶性肿瘤的机会,因此我们要对副乳引起重视,那么,副乳患者运动好吗?可以进行哪些运动呢?下面我们一起了解一下吧。
对于体积小、没有乳腺组织的副乳,虽无益处,但也不至于对健康构成威胁,尤其是既不妨碍身体活动,又不影响美观,平时也无什么症状者,不妨睁只眼闭只眼,与之“和平共处”。另外,可以在医生的指导下施行推拿按摩,或者合理运动,促使其变小。
(一)运动按摩
可以扩胸运动、瘦手臂运动,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳,双手自然下垂,可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分:用中指和大拇指适当的力量反复柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指关节的力量,将突出的副乳由外向内推,左右各30下。
(二)机械式反覆按摩
西方采用利用机械式吸放按摩仪器,利用负压将乳房乳房吸入罩杯,转换成正压再将乳房推出,副乳在乳房罩杯进行塑型,乳房在反覆吸放进入罩杯中,会逐渐变成罩杯的浑圆状,脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月後会有塑型效果。
(三)做哑铃运动
哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,最后向中间靠拢,每天反复进行此动作20次。
如果副乳的凸起组织过大,或经常与皮肤摩擦,造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便,可考虑切除。副乳切除手术包括切除副乳乳腺、多余的脂肪组织及皮肤,再辅助加压包扎,一般效果显著,还患者魅力人生。