头很沉常见的原因就是睡眠不足，这种情况和熬夜的时间过长有关系。还要考虑是颈椎骨退化、贫血等因素造成的，如果脑部受了外伤，也有可能出现头很沉的现象。

头很沉的情况在生活中比较常见，大多数的人都有过类似的经历。这种现象出现之后，正常的生活和工作都会受到影响，需要明确具体的病因才能对症治疗。那么头很沉怎么回事？

1、睡眠不足

头很沉很有可能是睡眠不足引起的。如果熬夜的时间太长，甚至是上夜班，睡眠质量会大幅度下降，睡眠的时间比较少，就会经常感觉头沉和头痛。部分人患有睡眠障碍性疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、昼夜节律性睡眠障碍，这也容易造成睡眠不足。

2、颈椎骨退化

如果睡姿不良，且持续的时间较长，很容易引起颈椎增生和变形，颈部肌肉也会处于比较紧张的状态，造成动脉供血受阻。这样就会引起脑供血不足，从而出现头晕以及头沉等表现，患者经常感觉颈部发紧，活动受到很大限制，偶尔还会有疼痛和发麻的感觉。

3、贫血

若是经常感觉头很沉，还要考虑是贫血所致，通常会伴随身体乏力、面色苍白等症状。这种情况容易发生在刚生产完的妇女、老年人以及体弱多病的人身上。如果长期饮食不当，经常挑食和偏食，也容易造成贫血。

4、脑部外伤

脑部外伤也容易导致头很沉的现象。比如出车祸或者是受到剧烈打击，脑部便会受外伤，除了会有头沉的表现外，也会有头痛、头晕等症状，甚至还会发生意识障碍，建议及时进行脑CT检查。