粉萆薢对前列腺炎的作用通常有利尿、去浊、祛风、清热、止痒等。如果需要使用该药物，需在医生的指导下进行。若用药后出现不适，应及时就医。

包皮龟头炎指龟头炎，患者一般是可以遵医嘱使用红霉素软膏的，能够达到改善的效果，但是需要在医生的指导下合理使用。

验孕棒可以在同房后18天、月经延迟的第3~5天使用。验孕棒的最佳使用时期是同房后18天，或者是月经延迟3~5天。若是过早测试，可能会有测试结果不准的情况。另外，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释可能会导致测试结果呈假阴性。由于与验孕棒相比，抽血检测的准确度更高，若是担心出现误差，也可以到医院进行抽血检测。

柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。

西地那非是指枸橼酸西地那非。枸橼酸西地那非和达泊西汀，比较建议先吃达泊西汀。

精索静脉曲张和包皮手术相比较，包皮手术可能更疼一些。精索静脉曲张是泌尿系统的常见病，它是精索内腱静脉丛异常伸长和弯曲扩张，常发生于年轻人，轻度的没有明显的症状，只有2-3度的患者，患侧阴囊才会有肿胀感。而精索静脉曲张手术有三种方式，通常不会太疼痛，可以有效地耐受。另外，手术都需要麻醉下进行，麻醉效果消失之后会有轻度疼痛。而包皮手术是对过长的包皮进行切除，即在阴茎背部直切一个口，然后再横向剪一圈多余的包皮。虽然手术过程也需要进行麻醉，但是由于是直接切除一段皮肤组织，麻醉消失之后会有明显的疼痛感。综上所述，精索静脉曲张和包皮手术相比较，包皮手术可能更疼一些。

以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。

颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。

足部运动。现在开始进行第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。

48岁男人怕冷，可能是未做好保暖措施导致的，也可能是肾阳虚、上呼吸道感染、甲状腺功能减退等疾病引起的。