糯米具有补中益气、健脾止泻、缩尿、敛汗、解毒等功效与作用，建议适量食用。

1.补中益气：糯米能够补益中气，有助于增强体力，促进身体的正常运行。

2.健脾止泻：糯米是一种健脾的食物，有助于调理脾胃功能，从而缓解脾胃虚弱引起的腹泻。

3.缩尿：糯米具有利尿的功效，可以排除体内多余的水分，有助于调节尿液的产生和排出。

4.敛汗：糯米还可以敛汗，减少出汗量。如果需要减少汗液的流失，一般可以适量摄入糯米。

5.解毒：该食物有清热解毒的功效，有助于净化体内毒素，维持身体的健康状况。

需要注意的是，应适量食用糯米。如果吃糯米后出现不适症状，建议立即就医，以免延误病情。