多数男性性生活时间在五到七分钟。有的男性在两三分钟就感到很焦虑，有的男性认为时间应该长一点，其实时间只是影响性满意度的因素之一。如果时间很短，一两分钟、两三分钟，而且性生活不满意，考虑是早泄。总体来说时间不是决定满意度的唯一因素。有的男性时间短一点，两三分钟就感到很焦虑，有的男性时间长一点，或者认为时间应该长一点，或者应该达到半个小时或者20分钟，甚至是更长的时间，其实时间只是影响性满意度的因素之一。如果时间很短，一两分钟、两三分钟，而且性生活不满意，大家认为是早泄，但调查认为有一部分人时间短，但是他性生活很满意，所以总体来说时间不是决定满意度的唯一因素。如果时间短，可通过别的方式，比方心里放松或者别的方式来弥补，并不是短就很严重，一定是早泄的问题，所以在时间上要有正确的观念。

标准的性生活的时间，平均的时间是2~6分钟，只有在性生活时间小于一分钟，才称之为早泄，或者这个是不正常的性生活时间。同时性生活时间长的时间变化很多，并不是一个确切的时间数据，每个人个体是有差异的，有的人性生活可以达到10、15分钟甚至20分钟。但是如果性生活时间过长，也是一种病，一般常见的就是射精管开口狭窄，或者由于尿道炎、前列腺炎引起的射精管开口的异常，出现不射精或射精困难。所以说并不是性生活时间越长越好，过长的性生活时间有可能提示的是一种疾病，需要到医院进行检查。同时男性的性生活时间，大部分人是2~6分钟，实际上每个人对自己的估测的性生活时间是有差异的。据一个最新的调查，大部分男性认为自己的性生活，都在5~10分钟，实际上这种都是估测的时间，并不非常准确。进行秒表，计算性生活时间是一个比较准确的性生活时间，大部分是由女性的手握秒表、计时器，从男性插入阴道，开始抽动开始计时，平均的时间只有162秒，就是平均的一个男性的性生活时间，算起来基本上在3分钟。所以说，不要觉得说性生活时间有3分钟、5分钟，认为就是性生活时间短。实际上只能表示是一个正常的男性，而且一些网上的一些错误的言论，包括一些不良的黄色视频里面，见到这个男性，性生活时间可以达到半小时或一小时，其实他们可能有一些后期的剪辑加工，或者男性服用一些药物，导致性生活时间较长，这个是不可取的，也是不正常的。

首先早泄是可以治疗的，也是可以治好的。另外，手淫不是早泄的主要原因，所以这个问题本身就有一些误区。很多的男性朋友一有早泄，大夫我手淫引起的早泄，其实手淫不会导致早泄，当然要排除一些很特殊的情况。频繁的手淫反而会导致射精的延迟。为什么？因为频繁手淫会反复的刺激外生殖器，导致感觉减退，未来在性生活当中外生殖器对正常的性刺激，反而不敏感，或者射精反射或者中枢神经对正常的性刺激反而不敏感，这时候导致勃起容易疲软、射精延迟或者不射精的问题，或者导致性高潮障碍。所以一般来说，手淫对性功能没有大的影响，但是频繁的手淫确实会有一定的危险性。

早泄和包皮过长有一定关系，但没有绝对的关系。早泄包括三个方面：1、射精的潜伏期短，一般不超过两分钟甚至不超过一分钟。2、控精能力差，不能通过缓解情绪、改变体位，这些方法来延缓射精。3、由于病程往往比较长，所以导致一些不自信、焦虑这些心理方面的改变。早泄病因很复杂，早泄往往跟遗传有关系，跟神经系统有关系、局部的敏感有关系，跟血管也有关系，跟内分泌系统也有关系，所以它的病因很复杂。在临床上往往分为原发性早泄和继发性早泄。原发性早泄就是只要性行为就射精，有遗传的因素，也有过度敏感的因素，包皮长往往覆盖了龟头，龟头和外界的接触就相对少，龟头局部的敏感度就会相对敏感，因此包皮过长以后也可能导致早泄。当合并有局部的炎症，它就更容易导致早泄。

早泄可以通过会阴肌肉来锻炼，早泄分为原发性早泄和继发性早泄，对于原发性早泄，通过后天补养或通过锻炼可能改变起来比较困难。原发性早泄往往阴茎背神经比较粗大分支也很多，通过锻炼，改变局部的敏感度很困难。对于继发性早泄，不是先天的不是原发的，通过环境改善，可能会改善早泄。早泄有三个方面：1、射精的潜伏期短。2、控精能力差。3、心理的因素。因素要想改变，就把后两个因素做在前头。比如容易早泄、控精能力差，就从控精能力的调节上来做。比如说性行为对刺激比较大，适当的减少刺激可以改变体位，一般是男同志在上女同志在下，然后让女同志慢慢地动，自己充分放松。还有可以做形体的一种训练，比如快射精了，虽然控制能力差，逐渐的一次不行两次，慢慢地消除敏感因素刺激导致控精能力差。另外还有局部炎症，比如前列腺有炎症，也可能导致继发的早泄。对于原发性早泄，可能做不了锻炼。对于继发性早泄还是有很多方面可以去做的。