胃不好的人可以吃土豆吗
发布时间：2022-08-222481次浏览
胃不好的人如果身体没有明显的胃肠道不适，则可以适量的吃一些土豆。但如果胃肠道有明显的不适，则不建议吃土豆。具体如下：
1.可以吃
胃不好的人如果只是单纯的胃不好，并没有伴随腹痛、呕吐、恶心等不适，则可以吃土豆，因为土豆当中含有较丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素。适量的吃一些能够为身体补充营养成分，有利于胃肠道的恢复。但不建议过多的摄入，会对胃肠消化功能造成负担，长时间在胃肠道内堆积，会容易引发胃肠道出现不适。久而久之会加大胃部疾病的发生。
2.不可以吃
胃不好的人如果病情处于急性发作期，或者身体伴随有比较严重的消化不良、腹痛、腹泻等症状时，则不建议吃。因为土豆当中淀粉含量比较高，摄入后会在胃肠道内发酵，产生较多的气体。从而也会刺激胃酸的分泌，会不利于病情的控制以及胃部的恢复。
胃不好的人在吃食物时，要结合身体的情况摄入，日常也要严格控制辛辣刺激性食物的摄入，例如辣椒、烧烤、冰镇饮料等等。
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