可以通过药物治疗和食疗缓解感冒，应根据感冒的类型，选择不同的药物和食物。

1、寒性感冒

感受风寒所导致的感冒有稀白痰，治疗以祛风散寒为主，常用药物有三拗片、风寒感冒颗粒、百部止咳糖浆等，或者应用汤剂，比如小青龙汤、桂枝加厚朴杏子汤等。可以饮用泡陈皮水，或食用柑橘类的食物，辅助治疗。

2、热性感冒

易出现嗓子肿痛、舌苔较黄等情况。可服用金花清感颗粒、热炎宁颗粒、双黄连口服液、连花清瘟颗粒等。饮食上可以食用有清热化痰等功能的食材，如无花果、罗汉果泡水等。可以泡点金银花水来喝金银花水，苦瓜有清热解毒作用。

3、阴虚型感冒

患者感冒时间较长，咳嗽少痰、无痰，一般会吐偏黄的痰，同时伴有不同程度的口干、舌燥等表现。可以选择使用知柏地黄丸，养阴清肺丸，或川贝雪梨膏进行调理治疗。还可以食用梨、百合、银耳等滋阴润肺的食材，可做成甜品，或泡水代茶饮。