半岛平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

早餐吃肠粉健康吗

发布时间:2022-08-223722次浏览

早餐吃肠粉也是比较健康的,但是平时要注意饮食多样化,尽量不要单一饮食,以免出现营养不良

肠粉中通常含有大量的蛋白质、淀粉、维生素、微量元素等成分,而且在制作肠粉的过程中,会向里面注入鸡蛋、肉末、青菜等,所以在早餐的时候,适当的吃些肠粉,是有利于人体健康的,可以为机体补充营养和能量,充足的营养以供人一天的能量消耗。

虽然肠粉中的营养成分较高,但是日常饮食应该要均衡,平时还可以适当的吃些豆浆、小米粥、南瓜粥、绿豆粥、红枣粥、油条、包子、饼之类的食物,可以满足日常营养所需,保证营养均衡,这样才有利于自身的健康。

平时患者应该要有良好生活习惯,需要早睡早起,避免长时间熬夜。同时可多锻炼身体,增强自身的体质和抗病能力。

相关推荐

前列腺4.3cm×4.1cm×3.6cm,需要做手术吗
前列腺4.3cm×4.1cm×3.6cm,如果没有其他严重不适,暂时不需要做手术;如果出现了严重不适,通常需要做手术。建议患者及时就医检查,根据自身情况,配合医生采用合理的方式进行改善。
什么有氧运动最燃脂
没有哪种有氧运动最减脂的说法。一般情况下,可通过跑步、游泳、跳绳等有氧运动达到减脂的目的。
01:12
早早孕会有什么症状表现
出现早早孕的时候,容易有易疲劳、低烧、阴道少量出血的症状,同时可能会伴有恶心干呕、胸部胀痛、月经推迟的表现。有早早孕的情况时,新陈代谢的速度会与之前有所差异,容易有易疲劳的情况。并且此时黄体功能会较为旺盛,孕激素的分泌会较多,容易导致体温略微升高,可能会有低烧的表现。除此之外,这时受精卵着床,可能会引起阴道少量出血,这种出血一般表现为点滴状。早早孕后,随着怀孕周期的增长,还可能会导致孕吐反应,孕妇容易有恶心干呕的感觉,还可能会引起胸部胀痛、月经推迟的表现。如果存在上述情况,考虑是因为早早孕,建议及时到医院进行专业检查。
01:25
柚子会影响避孕药的功效吗
柚子可能会影响到避孕药的功效,因此,服用避孕药之后,需要避免吃柚子,同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果,但并不是百分之百有效,服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后,还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果,还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分,它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用,这会让药物代谢的酶受到抑制,从而让药物代谢受到阻碍,药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效,并且已经怀孕,就需要做好相关的护理,这时应该及时到医院接受检查。
前列安栓用了10天小便还是细
前列安栓用了10天小便还是细,可能是用药不当,或者其他疾病导致的,需要进一步评估和治疗。
患上膀胱过度活动症莫要慌——对症用药来忙帮
本例患者为45岁男性,患者于一月前无明显诱因出现尿频、尿急,之后症状逐步加重,遂前来我院就诊。经查体、尿常规、血常规等相关检查,确诊为膀胱过度活动症。经三天住院治疗,患者病情得到明显好转,无尿频、尿急、尿痛等症状,各项指标恢复正常,遂出院。
02:49
吞咽功能障碍如何进行吞咽训练
吞咽训练与其他部位肌肉一样,吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练:身体坐正,下颌偏向颈部,左右转动头部重复10次,仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练:发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次;紧闭嘴唇坚持10秒;用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练:向前伸舌头重复20次;用舌头抵住脸颊重复20次;用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练:第一声发出“啊”。重复10次;然后再次发出“啊”的声音,进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练,采用腹式呼吸,深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动:双手掌心相对并用力,发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音,坚持5秒钟。重复10次。
02:16
高危产妇如何进行颈部运动
颈部运动,现在开始进行颈部运动:1、端坐正视前方,向前缓慢低头;2、抬起头正视前方;3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方,头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。
01:20
三阴交穴最适合的理疗方法
经常用到的理疗方法包括针灸,推拿、艾灸、刮痧。通常来说,我们会用一寸半的针,在与皮肤呈90度角垂直进针,在这个部位提插捻转得气,或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散,可以采用艾条灸,可以用温针灸,也可以使用艾条回旋灸的方法,以局部皮肤红润,热力渗透为度,持艾条的时候,艾柱到皮肤之间大概5-10公分,每次灸治的时间,是10-15分钟,可以采用刮痧的方法,我们用刮痧的圆角面,采用直刮的方式去治疗,轻度的,以皮肤微微发红就可以了,可以采用按法以及揉法。
不孕不育怎么办
不孕不育可采取改善生活方式、针对女性不孕对症治疗、针对男性不育对症治疗等方式。