练瑜伽能减肥，练瑜伽有助于脂肪代谢，从而达到减肥的效果。

第一次同房没有出血可能是受到男性因素、女性因素有关。通常女性在第一次同房都会出血，但受到多种因素的影响，也有不出血的可能。例如男性没有真正进入女性身体，则不会形成创面，也就不会有血流出。若是女性处女膜比较坚韧、比较滋润，也不容易冲破，所以不会流血。另外，女性小时候运动过于激烈，导致处女膜出现裂口，那么在同房时便不会有血流出来。

会阴护理有三点，一是用清水清洗局部，不要随意使用护理液，因其含有的物质容易破坏阴道菌群。二是局部不要用很厚的卫生护垫，因为护垫本身就不透气，反而会使阴道潮湿滋生细菌。三是穿纯棉的内裤，每天要清洗干净，可用阳光暴晒消毒。

频繁丢东西可能是注意力不集中、疏忽导致的，也可能是注意缺陷与多动障碍、神经衰弱、抑郁症等疾病的征兆。

附睾炎患者吃龙胆泻肝丸、热淋清颗粒、癃闭舒片等药效温和的中成药比较好。1.龙胆泻肝丸：由龙胆、柴胡、黄芩、地黄、炙甘草等药物组成。具有清肝胆、利湿热的功效。针对附睾炎导致的肿大、疼痛等症状具有一定治疗作用。2.热淋清颗粒：由头花蓼组成，具有清热解毒、利尿通淋的功效。附睾炎患者若是出现尿频、尿痛、尿路感染等症状时，可以通过该药物进行治疗。3.癃闭舒片：由补骨脂、益母草、琥珀、山慈菇等药物组成。具有温肾化气、清热通淋、活血化瘀、散结止痛的功效。由于附睾炎导致的湿热瘀阻，可以起到一定的缓解作用。

前列腺癌术后切片属于活跃型确实是比较严重的。前列腺癌是男性泌尿生殖系统最常见的恶性肿瘤之一，约占男性恶性肿瘤的10%左右，在老年男性中发病率比较高。病理类型上包括腺癌、导管腺癌、尿路上皮癌、鳞状细胞癌、腺鳞癌。而前列腺癌可以分为活跃性和惰性两种情况，活跃性的前列腺癌进展比较快，有可能会发生骨转移和远处转移，较之惰性而言确实是比较严重的。建议患者发现癌变呈现活跃性后应立即前往专业的肿瘤医院进行治疗，可以通过放射性粒子植入、根治性前列腺切除术、根治性外放射治疗等方式进行控制病情。

向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。

手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。

鸡血藤泡酒的禁忌，主要包括忌用塑料容器、忌用低度白酒、忌盲目泡酒等。