坐骨神经痛的疼痛主要限于坐骨神经的分布区，跟坐骨神经的走行有直接的关联性，一部分的坐骨神经痛的产生，跟常见的骨科疾病就是腰椎间盘突出症，有比较明显的相关性。坐骨神经痛通常会出现屁股疼，然后往下延伸至腿疼，如果在腰间盘突出，压迫下肢神经的2/3的时候，有的时候会牵扯到患者大腿外侧的疼痛的发生。除此之外，坐骨神经痛的患者有的时候还会从大腿向下，蔓延至小腿的外侧，包括局部的一些疼痛、麻木的感觉，有的时候甚至会放射到足部，有的时候根据不同阶段的压迫，有人会到脚面、有人会到脚底。当然来讲的话，神经受压包括脊柱裂、腰间盘突出，包括一些关节的肥大，都有可能会引起相应，神经的刺激症状，可能会伴随着大腿外侧的疼痛。因此来讲，如果出现大腿外侧的疼痛，还是应该进行具体的情况具体分析。到了门诊以后跟医生描述，大腿外侧疼痛的发生的环境以及疼痛的性质，以及发作的是否频繁等等，医生根据疼痛的情况进行问诊，选择相应的检查手段，比如CT或者核磁来进一步明确诊断，采取相应的治疗方法。

坐骨神经痛的锻炼方法主要是有意识的锻炼下肢功能，如下蹲、走路、上下楼、跳绳、踢球、瑜伽、太极拳，但这些锻炼方法一定要在专业医师的指导下进行，不可过分，否则会加重病情。一旦发生坐骨神经痛，应该到专业医院就诊，确切的病因找到后，对因治疗再加上对症治疗，这是一种综合治疗方法，配合康复治疗，患者要用力所能及的锻炼方法配合治疗，可以达到比较理想治疗效果。坐骨神经痛影响运动，影响坐卧、影响行动，因此影响面比较多，主要是下肢运动障碍为主，比如有腰疼，坐位、卧位、翻身、行走、下蹲等都会受到影响。锻炼时要注意在对因对症综合治疗基础上，有意识的锻炼下肢的功能，可以有主动的也可以有被动的进行体疗。比如活动腰部，在可能的情况下练习下蹲，练习下肢屈伸力量，练习足踝部的各种各样的关节活动和运动，还可以练习走路、上下楼，还可以练习跳绳、踢球等方法，这些锻炼方法一定要在专业医师的指导下进行，不可过分，过分的锻炼加重病情，不利于神经功能的恢复。还可以在专业医师的指导下，有意识的练一练瑜伽、太极拳等适合中老年人的运动，但是要循序渐进不可过力，过力之后造成损害，得不偿失。

腿疼一般考虑几个方面的原因。一个是疼痛部位局部的原因，包括受到外伤，外伤性的疼痛一般都可以回忆到明显的受伤病史，伤后几天或者即刻出现疼痛，诊断比较容易，如果伤的不重，治疗起来恢复的也比较快；另一个原因，就是局部出现了一些无菌性的炎症，这种炎症的出现，大部分和运动的过度或者过度劳累有关系，疼痛的性质一般是酸痛、酸胀，注意休息，局部给予手法按摩，或者热敷理疗以后，疼痛会有明显的缓解，一般建议再做一些康复性的运动，恢复的会快一些；还有一个原因就是腿部的神经受到了压迫，压迫的部位包括臀部，也就是坐骨神经的位置，通常所说的就是坐骨神经痛，坐骨神经受压之后，可以导致腿部的疼痛，一般往往伴有臀部的疼痛同时发生，根据这个特点诊断还是比较容易的，诊断明确以后给予对症药物治疗，辅助一些外用药，治疗效果都比较好。

坐骨神经痛有原发性的因素，主要是坐骨神经炎，在临床上比较少见。还有继发性的因素，主要病因包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、梨状肌综合征，还有比较少见的，像臀部的肿物。坐骨神经如果腰背部的神经受到压迫，会出现下肢的放射痛，疼痛沿着大腿的后侧，放射到小腿的外侧到足部，临床上最常见病因是腰椎间盘突出症。最常见发病阶段包括腰四五和腰五骶一的椎间盘突出。症状比较重的病人可能会出现背伸的肌力减弱或者小腿和足部的皮肤感觉减退。病人有时还会出现大小便的问题，应该到医院进一步的就诊、查明病因，做进一步的诊断和治疗。

坐骨神经痛的主要特征是一种放电性的，像过电的放射痛，医学讲是放射痛，就是串下去的痛。有的形容像刀割、火烧样。每个人对痛的理解不一样，它的形容词也不一样，但是总而言之它是一条顺着坐骨神经传导的方向，是一种线性的疼痛，而且疼痛往往它的涵盖的范围，疼痛的范围是很明确的，可以用一个手指给疼痛范围勾勒出来。很明确的疼痛部位。另外有一些动作，有一些比方咳嗽，用力深呼吸，甚至上卫生间用力解大便的时候，这种紧张，刺激引起腹压增加的情况都会引起疼痛，出现放射性疼痛，应该是很难忘的，是一种很强烈的刺激痛。