痛风在临床上也是一种常见的疾病，其属于关节炎一种。从痛风基本常识中我们知道痛风如果不及时治愈，会给患者朋友带来很大的不便，那痛风的预防和保健有哪些呢?如果能够有效的预防，那么一定也会减缓患者患病后的痛苦，做好保健工作则会帮助患者走向康复，以下就了解一下预防和保健吧。

1、预防——如果能够早期诊断，且病人能够按医嘱治疗，现代治疗方法能使大多数病人过正常生活.对晚期病人，痛风石可以溶解，关节功能可以改善，肾功能障碍也可以改善.30岁以前出现初发症状的痛风患者，其病情更为严重.大体痛风病人发生尿酸或草酸钙结石。并发症有尿路梗阻和感染，并有继发性肾小管间质病变。未经治疗的进行性肾功能障碍常常与合并高血压，糖尿病或其他一些肾病有关，可进一步导致尿酸盐排泄障碍，这不仅能加速关节内的病理进程，同时也是对生命的最大威胁。

2、保健——不论痛风患者是否听说过人体自愈，但是心态决定痛风患者的命运，保持良好轻松的心态绝对是关键。切记多喝水，增加新陈代谢的速度，多做运动，肌肉、关节处会更稳定，发病后疼痛感较为减少，注意避免剧烈的腿部运动，如登山、长跑等;营养跟上，骨质要保持好，少或适量吃高嘌呤食物，别吃别嘌醇。、

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