怀孕肚子撑的肚皮疼首先要及时到医院检查，在医生的指导下进行调理和治疗，防止产生严重的后果。还要养成规律的生活习惯和饮食习惯，并适当的对腹部进行按摩，但要避免力度过大。

女性怀孕之后，身体会出现很多变化，腹部的变化更为明显。随着胎儿不断发育，孕妇的肚子也会越来越大，很多孕妇觉得肚皮被撑的很疼。那么怀孕肚子撑的肚皮疼怎么办？

1、及时就医检查

怀孕之后，体质会变得比较敏感，而且抵抗力也会下降。如果发现这个时候肚子撑的肚皮很疼，建议及时到医院进行相应的检查，看看是什么原因导致的。明确具体的原因之后，孕妇可以在医生的指导下进行调理和治疗，防止出现严重的后果或者增加痛苦。

2、养成规律的生活习惯和饮食习惯

部分孕妇肚皮撑的疼是由于不良的饮食习惯和生活习惯导致的。建议孕妇少食多餐，每顿饭都不要吃得太饱，一天可以多吃几顿。吃完饭之后要适当的运动，比如说可以外出散步，这样能够促进肠胃蠕动，有助于缓解肚皮撑的现象，还能够改善孕期便秘。建议多补充维生素e，防止胎儿出现发育异常。

3、适当进行腹部按摩

当肚皮被撑的很疼时，也可以适当的对腹部进行按摩，一般是按照顺时针的方向来按摩。这种方式除了可以促消化之外，也能够缓解疼痛。只不过按摩时要掌握正确的手法，避免手法过重，影响到胎儿的发育，甚至是引发流产和早产。