西蓝花具有润肠通便、补充营养、降血压、强化血管壁、抗氧化等功效与作用，建议适量食用。

鲅鱼属温性，味甘、咸，入肺经、肾经，一般具有抵抗衰老、提供营养、调节人体的免疫力、降低胆固醇、益脑等功效与作用。具体分析如下：

绿豆一般有清热解毒、利尿消暑、消肿止痒、增强免疫力、美容养颜等功效与作用，建议适量食用。

急性肠胃炎多久能好要根据病情的严重程度而定。轻度急性肠胃炎一般在1~2天左右可逐渐好转；中度急性肠胃炎一般需要4~5天左右；重度急性肠胃炎一般需要7~10天左右。1.轻度急性肠胃炎：症状表现较轻，仅表现为腹痛等不适症状，具有自愈性的特点，适当调节饮食结构，一般情况下会在1~2天左右会逐渐痊愈。2.中度急性肠胃炎：主要表现为腹痛、腹泻，往往合并有细菌感染，病情痊愈时间有些长，在控制局部炎症的同时还要调节肠道功能，往往需要4~5天左右病情才可逐渐缓解。3.重度急性肠胃炎：部分患者急性肠胃炎病症较严重，不仅会出现腹泻、腹痛，同时伴有呕吐、全身乏力、血便等症状，易合并电解质紊乱、脱水、酸碱失衡等其他情况，治疗周期较长，需要达到7-10天。

随着年龄越来越大，听力也会慢慢的下降，想要保证听力良好，那么就应该多吃一些含有丰富铁元素，硒元素，维生素以及多吃一些可以补肾的食物，这样就能够提高听力，让身体变得更加健康。