膝盖积水一般指膝关节积液。如果膝关节积液的症状比较轻，通常能自己恢复；如果症状比较严重，一般不能自己恢复。

膝关节积液是指膝关节内的滑液量过多、潴留导致的关节内肿胀现象，可能与外伤、感染、免疫性疾病、退行性病变等因素有关，一般表现为关节疼痛、活动受限等症状。膝关节积液是否能自己恢复，需根据病情的轻重程度判断。

如果膝关节积液的症状比较轻，患者仅出现比较轻微的局部肿胀、疼痛等症状，通常是能自愈的。患者在日常生活中需进行适当休息，避免熬夜、过度劳累，同时应该保持清淡饮食，可适量食用新鲜的蔬菜、水果，有助于病情自行恢复。

如果该疾病的症状比较严重，患者出现了严重的关节疼痛、活动受限等症状，此时通常不能自己恢复，需进行积极的治疗，以免导致病情加重。患者可在医生的指导下进行针灸治疗，也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

如果上述症状持续加重，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。