最近后台有患者给我留言，他表示自己前段时间出现了肛门不适的情况，感觉有异物，但是他自己摸了一下，不太明显。

睾丸不动了指睾丸无法扭转。一般情况下，睾丸无法扭转可能是活动过度、外伤、睾丸炎等原因引起的，可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗这些方式进行改善。具体分析如下：

阴茎只有10cm，可能与遗传、阴茎处于疲软状态、包皮比较长等因素有关，一般可以结合原因采取相应的措施。具体分析如下：

出现早早孕的时候，容易有易疲劳、低烧、阴道少量出血的症状，同时可能会伴有恶心干呕、胸部胀痛、月经推迟的表现。有早早孕的情况时，新陈代谢的速度会与之前有所差异，容易有易疲劳的情况。并且此时黄体功能会较为旺盛，孕激素的分泌会较多，容易导致体温略微升高，可能会有低烧的表现。除此之外，这时受精卵着床，可能会引起阴道少量出血，这种出血一般表现为点滴状。早早孕后，随着怀孕周期的增长，还可能会导致孕吐反应，孕妇容易有恶心干呕的感觉，还可能会引起胸部胀痛、月经推迟的表现。如果存在上述情况，考虑是因为早早孕，建议及时到医院进行专业检查。

柚子可能会影响到避孕药的功效，因此，服用避孕药之后，需要避免吃柚子，同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果，但并不是百分之百有效，服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果，还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分，它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用，这会让药物代谢的酶受到抑制，从而让药物代谢受到阻碍，药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效，并且已经怀孕，就需要做好相关的护理，这时应该及时到医院接受检查。

手淫引起的早泄患者可以在医生的指导下服用补肾益脑丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等药物治疗。对于手淫引起的早泄，建议吃药治疗，一般效果比较好。补肾益脑丸含有红参、熟地黄、枸杞子等成分，一般可以用于气血两虚、肾虚精亏、心悸气短、失眠健忘、遗精盗汗、腰腿酸软、耳鸣耳聋等病症。金匮肾气丸含有地黄、山药、山茱萸等成分，具有温补肾阳、化气行水等功效，一般可用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等病症。六味地黄丸由熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮等成分组成，具有滋阴补肾的功效，一般可用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等病症。患者吃以上三种药物，有助于改善手淫引起的早泄。早泄患者也可以通过阴茎背神经阻断术改善病症，但是手术一般适用于原发性早泄，所以手淫引起的早泄还是推荐吃药治疗，效果更好一些。患者平时要注意尽量减少手淫的次数。

做精索静脉曲张手术时通常可以戴口罩，多数不会对手术效果造成影响。精索静脉曲张的病因目前尚不清楚，多数是由于静脉瓣膜功能不全或是静脉回流障碍等因素所致，而长时间站立或是合并其他疾病，也可能会诱发精索静脉曲张。如果精索静脉曲张比较严重，需要通过手术进行治疗，通常是利用结扎剥脱术进行治疗，在过程中通常不会对口鼻造成影响，因此可以戴口罩，但是可能会影响呼吸，导致呼吸不顺畅，因此是不建议的。精索静脉曲张在平时要注意休息，避免久坐，同时也要注意饮食清淡。

颈部肌肉拉伸训练：1、低头仰头训练，挺直腰背，坐在椅子上，尽可能低头使下颌碰到胸部保持5秒，然后仰头至能看到头顶上方的天花板，保持5秒。重复10次。刚做完手术的患者注意不要过度仰头。2、颈部侧倾训练：将右侧耳朵尽可能贴近右肩，保持5秒；然后将左侧耳朵尽可能贴近左肩，保持5秒。重复10次。3、颈部转动训练：将右侧下颌尽可能贴在右肩上，保持5秒；将左侧下颌尽可能贴在左肩上，保持5秒。重复10次。4、站立时低头看脚尖：保持站立位，低头看右脚尖，保持5秒；保持站立位，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。5、头手体前屈：双手交叉置于头后，缓慢下压面部向下保持5秒；然后用双手拇指抵住下颌，缓慢抬起面部向上保持5秒。重复10次。6、头手左右侧倾，用右手扶住左侧头顶，尽力向右拉伸，耳朵靠近右肩，保持5秒，用左手扶住右侧头顶，尽力向左拉，使耳朵靠近左肩保持5秒。重复10次。7、头手配合左右转头，将右手置于左脸颊，向右转头保持5秒；将左手置于右脸颊，向左转头保持5秒。重复10次。8、头手配合站立，低头看脚尖，用右手扶住右侧头顶，缓慢下压头部，低头看右脚尖，保持5秒；用左手扶住左侧头顶，缓慢下压头部，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。

以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。

颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。