怎样预防专家讲述几点骨折
发布时间：2020-09-1666167次浏览
骨折的发病率很高，特别是上了年纪的老年人，在生活中我们要做好对骨折的预防。下面就来介绍下相关的预防措施。
一是从儿童期开始，争取要有一个最好的骨峰值。平时要多晒太阳，多做户外活动，注意体育锻炼，通过饮食补充必需的钙如虾皮、豆制品、坚果、牛奶等，特别是牛奶，含钙量比较高，每天要坚持喝一袋牛奶。这是骨折的预防措施之一。
二是要养成良好的生活习惯。研究表明，有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。女性在绝经后有一个骨密度快速下降的时期，要注意补充雌激素。
三是加强运动。有不少人认为多吃钙片就可以防止骨质疏松，其实并不是这样，单纯补钙效果并不令人满意。有的长期卧床的老人，尽管补充许多钙或维生素D，骨质疏松照样发展，有的绝经期妇女虽长期服用钙剂，但骨质疏松症仍然发生。提高骨密度，防止骨质疏松，一方面需要补钙，另一方面必须在负重状态下才能使钙质有效地吸收于骨组织中。
以上就是对骨折的预防介绍，希望大家平时一定要尽量避免骨折的发生。如果想了解更多骨折方面的知识，请咨询在线专家。
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骨折错位能自动愈合吗
骨折错位能不能自动愈合，是和骨折错位的程度有关系的。错位的程度是否明显，需要在医院进行一个影像学的检查，才能得到一个准确的评估。首先对于错位不明显的骨折，例如：长骨骨干骨折对线良好，骨折端移位不超过断面的1/3，或者椎体压缩不超过1/3等等，通常是可以在受伤以后慢慢的自行愈合，并且愈合以后不会对肢体活动，导致明显的影响。但是也需要在专业和良好的固定下进行一个保守治疗。但如果错位严重，如对线不良，骨折端出现了明显的分离、重叠，或者粉碎性骨折的情况，能够自动愈合的可能性就比较小了。如果自行生长容易长不好，而且就算长上了也容易出现畸形愈合，容易导致以后长期的疼痛和功能障碍，影响日常活动，所以这种情况建议进行手术治疗。第三种情况，如果骨折的部位血运比较差，如小腿的胫腓骨中下段，股骨颈这个地方由于缺乏血供，自行愈合会比较困难，所以如果任由自己生长，容易出现延迟愈合或者不愈合。
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骨折后肌肉萎缩能恢复吗
骨折以后肌肉的萎缩绝大多数是能够恢复的，因为肌肉萎缩以后，并不是代表着肌肉的细胞的消失或者肌肉纤维的消失，而只肌肉细胞或者是肌肉纤维它的体积缩小了，它的数量没有减少，所以肌肉的萎缩是能够恢复的。但是还要加以区别，因为骨折以后如果说是没有早期的功能锻炼，肌肉即使数量没有减少，但是骨折附近的关节、关节囊压缩了，压缩了以后肌肉的使用就受到影响，即使将来骨头愈合了，骨折完全愈合以后肌肉仍然不能够正常的使用。所以说在骨折以后要帮助病人进行康复训练，使关节活动度能够得以维持。
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骨折如何治疗
骨折可以选择保守治疗、手术治疗或者药物治疗，需要根据病情的轻重程度，选择有效的治疗方法。病情轻的、没有出现明显移位的，可以选择保守治疗；采取石膏固定疼痛难忍的时候，可以选择镇痛药物辅助治疗，同时辅以活血化瘀、续筋接骨的中药治疗。病情严重的需要选择适当的手术治疗，术后辅以内固定。注意术后的饮食方面的调整，多吃富含钙的食物，早期功能康复训练，定期复查。在医师的指导下，可以进行早期的功能康复训练，促进骨折愈合以后的肢体功能恢复，保证生活质量的改善。
胸椎骨折手术的适应症有哪些
椎体压缩1/2以上的患者是必须要手术的，因为这种患者不手术就会出现畸形，胸椎活动度会受限。椎管内1/3以上需要手术调整骨骼，就说明有大面积的脊柱神经损伤，这种情况也必须立刻手术。如果骨折损伤到了周围神经和脊椎，同样需要手术治疗。
盆骨骨折后遗症
盆骨骨折会让身体不断失血，容易有大脑损伤的后遗症。大脑损伤会导致记忆力减退，还有可能出现智力衰退。有一些人会因为盆骨骨折损伤到神经血管，这样就会出现大小便失禁的症状。严重者会有器官损伤，这种损伤是不可逆的，最后有可能会有生命危险。
骨折后怎么处理
骨折在发生后有效减少危害，需要尽快的采取有效的治疗措施，一般最好是选择多注重于休息，适当性的补充营养物质，同时还是要注重伤口的卫生，多做康复锻炼，另外也一定要定期的接受复查，如此就能够有效控制病情，减少问题。
骨折后如何康复锻炼
骨折后要想有效促进恢复，还是应该注重于康复锻炼，首先应该注重于早期的锻炼，可以适当性的用手握拳放开，中期也可以选择骨关节的锻炼，等到骨折最后时，固定板已经拿下，就可以多做一些全身性的运动，逐渐的消除腿部的浮肿。
老人髋骨骨折怎么办
老年人髋骨骨折病情不严重的情况下可进行手法复位，同时还需要用支架对骨折的髋关节进行固定。如果疼痛和肿胀的现象明显，可适当应用药物进行治疗，同时还需要卧床休息。如果髋骨骨折的病情过于严重，需要及时进行手术治疗。
骨折手术后吃哪些好
身体在手术之后，机体会发生一系列的内分泌和代谢的改变，合理的及时地补充营养，能减少感染和并发症的发生，有利于是切口的迅速愈合和全身的康复。骨折病人的饮食应该营养丰富，味道可口。特别注意以下营养成分的一些摄取，多吃含维C丰富的食物，如西红柿、青菜、卷心菜；多吃一些蛋白质丰富的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛肉；多吃含钙丰富的食物，大豆制品，牛奶最好不要空腹喝。海藻，骨头汤，在煮骨头汤的时候可以加几滴醋，促进骨头内的钙质的溶于汤内；适当的补充锰，锰可以促进骨折的愈合，小麦和大米里面含锰量都比较高，还要注意钙和维生素D的摄入，这两个物质联合起来效果比较好，可适当食用肝脏、蛋黄及有色蔬菜给予补充。
手指骨折多久能好
手指骨折一般八周左右就能够完全恢复。病人出现了手指骨折情况，恢复时间主确定骨折断端损伤情况。如果骨折断端损伤比较轻，没有明显断端移位，也没有明显周围软组织损伤，情况骨折部位血运比较好，恢复相对较快。如果骨折断端损伤比较重，出现了骨折断端明显粉碎、移位的情况，并且周围软组织损伤比较重，情况恢复时间相对较长，并且有的病人还会出现骨折不愈合情况。如果能够顺利愈合，一般需要三到四个月的时间。并且还需要行手术治疗，来修复损伤的软组织，以及恢复正常的骨质解剖结构，后期骨折才能够顺利恢复，才不会影响后期手部的功能。
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骨折并发症
骨折后导致的并发症有很多，分为早期并发症和晚期病发症。骨折的早期并发症主要包括严重的休克、脂肪栓塞综合征、重要器官损伤，还有重要周围组织的损伤，比如神经血管，还有骨筋膜室综合征。骨折常见的晚期并发症有坠积性的肺炎、褥疮、下肢静脉血栓、感染，还有骨化性的肌炎、创伤性的关节炎、关节的僵直、骨萎缩、骨缺血性的坏死，还有缺血性的肌挛缩等。骨折一旦出现要及时到正规的医院去救治，避免这些并发症的出现对身体造成严重的危害。
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腓骨骨折怎么办
腓骨是小腿的外侧一个细的骨头，比较特殊的是，它不参与人的体重的负重。所以腓骨骨折要看骨折的部位，经常见到腓骨的下段骨折比较多，崴脚的时候，容易出现腓骨头的骨折或者撕脱骨折，必须好好治疗，腓骨下端骨折，叫外踝骨折。骨折以后，踝关节的稳定性就会变差，所以要及时的治疗，不然踝关节以后仍然会疼。但是在中段或者上段骨折的时候，一般就不需要太特别的治疗，尤其是单纯的上段或者中段的腓骨骨折，不用特别的治疗，但是下段骨折或者是上段骨折合并了其他的骨折或者软组织损伤，比如胫骨骨折，需要好好的治疗。腓骨骨折，主要是看骨折的部位，骨折的程度来进行手术手法，对位复位治疗。
老年髋部骨折是怎么回事
老年髋部骨折是老年人常见的骨折。随着人体的衰老，骨组织出现萎缩，尤其是老年女性，随着绝经后激素水平的下降，钙质吸收明显降低。病变早期出现骨小梁变细、数量减少，进一步发展可表现为骨小梁消失、骨皮质变薄、皮质的内1/3转换成类松质样骨。由于在骨萎缩的过程中有机质与无机质的比例减少，所以骨骼弹性与硬度均下降。这种组织表现是老年人发生骨折的基础，同时也为治疗带来一定的困难。老年人各种身体机能退化，骨质疏松，多合并高血压、心脏病、脑梗、糖尿病等各种内科病症，骨折后治疗困难，大多需长期卧床，容易出现深静脉血栓、坠积性、肺炎、褥疮、脑梗、肺栓塞等，严重者危及生命，故老年髋部骨折被称作人生最后一次骨折。随着医疗技术的不断进步，在身体情况允许的情况下老年髋部骨折一般建议手术治疗，坚强固定，早期下床活动，防止卧床并发症。
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什么是胸腰椎骨折
胸椎骨折是间接暴力或者后背击打伤造成的胸腰段压缩性的骨折。单纯的压缩性骨折分稳定型和不稳定型，单纯的压缩性骨折就是注意卧床休息，睡硬板床，不要睡软床，另外还要注意防止肺部和泌尿系的感染。比如老人长期卧床容易引起这方面的感染，特别是骨质疏疏松的65岁以上的老人。造成胸椎压缩性骨折以后，有的是稳定型的，有的是不稳定型的，单纯的压缩性骨折它属于稳定性的骨折，一般就是属于椎体的前驻，没有损伤到神经和脊髓，所以是比较稳定的。需要睡硬板床，休息3周，一般的压缩性骨折要休息1到3个月，3个月以后才能下床活动。在3周之内，或者说1个月之内要避免活动和坐着。
尾椎骨疼是什么原因
尾椎骨疼可能是由于尾椎骨骨折或者脱位、尾椎骨关节慢性炎症、骨质病变、慢性劳损、盆腔内生殖泌尿系统炎症等。尾椎是指脊椎最末端的部位，尾椎骨疼痛是指尾椎骨及其附近组织的疼痛。引起尾椎骨疼痛常见的原因包括：尾椎骨骨折或者脱位，多因外伤导致；病人往往尾椎部位有肿胀、疼痛、不能以正常方式坐立、局部有压痛、卧床、站立时疼痛缓解。尾椎骨关节慢性炎症、骨质病变；病人出现局部压痛、甚至腿痛，局部按压时还会出现明显的压痛。慢性劳损时，疼痛呈持续隐痛，劳累或者受凉以后疼痛会加重。盆腔内生殖泌尿系统炎症，由于炎性刺激尾椎神经引起疼痛，多为钝痛或者隐痛。出现尾椎骨疼痛时早就诊，明确诊断，尽早治疗以提高病人生活质量：病人卧床休息，口服消炎镇痛药物；日常生活中避免长久坐姿不正确，避免跌坐等损伤的发生。
