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感冒吃什么水果好

发布时间:2022-06-274300次浏览

感冒通常吃猕猴桃、苹果、梨等水果比较好,具体分析如下:

1.猕猴桃

对于感冒的患者,在平时日常生活中,可以适当的吃些猕猴桃,因为猕猴桃中含有丰富的维生素B、维生素C,可以很好的促进患者身体对营养物质的吸收。

2.苹果

在感冒期间,患者还可以适当的吃些苹果,因为苹果中含有丰富的膳食纤维、矿物质、铁、镁、钾等营养物质,不仅可以帮助患者身体提高抵抗力,而且还可以很好的促进患者胃肠道蠕动,缓解便秘的症状。

3.梨

患者还可以适当的吃些梨,因为梨具有润燥生津、清热化痰的功效,对于感冒所导致的咳嗽、咽喉肿痛可以起到很好的缓解效果。

虽然感冒可以吃以上水果,但是患者在吃的时候不可以过量,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

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