性生活的频率高，对人体或多或少会有一定的危害，这个不管是男性还有女性都是一样的。对于男性来说，性生活频率高，就会造成这个性神经过度的疲劳，长期过度的性神经的疲劳，这会导致性冲动就会变得不像以前灵敏了，慢慢的会出现像阳痿，早泄这样的情况。另外一个就是有可能会导致一些疾病，比如说像尿道炎，前列腺炎，精囊炎等等。尿道炎当然是在性生活过程当中，由于那个卫生清洁没搞好，像前列腺炎跟性生活频率高，是有很大关系的，频率很高造成前列腺慢性的充血，就会造成前列腺炎。另外一个对女性来说，性生活频率高，她的妇科疾病就会明显的增加，就经常会出现像阴道炎。另外由于女性的尿道和阴道距离很近，所以，出现这个女性尿道炎，尿路感染等的几率也会明显的增加，过多的频繁性生活，就会破的破坏女性阴道里面的一些菌群，造成里面的菌群失调，所以，就是经常会出现像女性的霉菌性阴道炎等等，所以，就是不建议，性生活频率过高，适当的就行了。

性生活疲惫用药物治疗是会有一定的改善作用，但是不能完全依赖药物，因为性生活疲惫跟那个过度的性生活，性生活频率很高是有一定的关系的，就像这个人在生活当中过度劳累，工作干的太多了，太累了等等，或者熬夜等等这些情况造成身体疲惫了。这时候，那首先应该做的是什么，那就是适当的休息，不要熬夜，通过休息以后自然他会那个恢复到正常的状态，变得精力充沛了。不用吃任何药物，对于性生活来说也是一样的，如果一个男性或者女性频繁的这些性生活，那身体上面肯定会非常的劳累。另外一个，对男性来说，频繁的性生活会造成对性神经的频繁的刺激，本身会造成往前打一局。对于男性来说，频繁的性生活对男性的性神经会造成频繁的刺激性，神经就会变得迟钝，反应过慢等等，这个时候就会出现一些问题了，比如出现男性的性功能都障碍了，像阳痿，早泄等等，这是因为这过于疲惫所造成的，所以在这种情况下，就是应该适当的降低性生活的频率来恢复正常性生活。另外，当然如果疾病的程度比较重的话可以进行药物治疗进行调理，比如中成药的补肾壮阳的这中成药进行调理，或者西药增强阴茎的勃起功能等等，都是可以进行辅助治疗的的，关键他就得还得是通过放松休息的方式来进行恢复。

性欲是一个人的性爱冲动，不管是男人还是女人都是一样的，但是对于提高性欲来说，也得根据具体情况来看，包括是否有心理上的障碍，当然有些是由疾病导致的，要根据原发疾病进行治疗才能恢复性欲。对于正常的人来说，可以参考以下几点：第一，保持积极的心态，要减轻生活上的压力，在恢复性欲的过程当中要有耐心。第二，可以考虑某一些特别的食物，或者能够增强性欲的补充剂，但是不要过分依赖。第三，可以使用像半胱氨酸，或者其他的抗氧化剂，来缓解精神压力。第四，要注意被忽视的影响性欲的心理作用，比如有时候心理过分紧张、焦虑、抑郁等，这些都要解决。第五，在亲密的时候，要做好充分的准备，这样的话能激发性欲。第六，要善于寻找情境，这样让你和你的伴侣在性爱的过程当中，容易发出从情感上的火花，这样对性欲的产生肯定能起到很大的作用和帮助。当然，如果自己通过各种方法，不能改善性欲的需求，而且也没有发现有其他的疾病所导致的性欲降低，这时候可以寻求性治疗师的帮助，性治疗师是专业的医师，是可以解决这部分人的性欲需求。

一般来说精子在女性体内可以存活24~48小时，但是有些比较活力强的精子，在女性体内可以存活长达72小时。但是随着存活时间的延长，精子的受精能力是越来越弱的，所以一般来说，精子在女性体内24小时会有一个比较强的受精能力。基于这个原因，在避孕的过程中，注意体外射精是非常不安全的避孕方式，在射精之前，会有一些精液先头部队，就是前列腺液和少量的精液，可能会随着尿道外口流出，溢出到女性的阴道内。由于精子有一定的活动能力，它也有向前运动的力量，可以从阴道一直游到子宫内，产生意外怀孕的情况。所以说在避孕方式中，不建议采用体外射精的方式，为了怀孕而性生活，建议在女性的排卵期进行集中的性生活。一般女性的排卵期是从上次的月经的第一天起，加十四天就是女性的排卵期，在这段时间内进行频繁的两到三次的性生活，由于精液在阴道内有一定存活时间，所以说会极大的增加受孕的几率。女性排卵期，有一些比较简单的发现的方法，一个就是基础体温法，在女性排卵期的时候，体温会增加0.5℃左右。出现了女性基础体温升高，那么这段时间想要生育的夫妇，就可以集中在这几天进行性生活了。同时，比较准确的还可以进行女性的b超的监测，监测到女性出现排卵，那段时间进行性生活，也有比较高的受孕的可能。

女性同房时，性兴奋表现就是女性阴道和外阴润滑，就是俗称的水。其实不是水，是因为女性的阴道口两侧各有一个小的腺体叫前庭大腺，当女性性兴奋的时候，前庭大腺就会分泌很多腺液，起到润滑作用。当女性绝经后，卵巢不再分泌激素，女性同房时就会觉得干涩、没有水。建议同房时使用润滑剂，用润滑剂就可以人为的润滑，可以去药店买正规的润滑剂。