西梅具有改善视力、改善贫血、促进代谢、通肠排便、清热生津等功效与作用。若身体出现不适，需要及时就医。具体分析如下：

1、改善视力：西梅性凉、味酸，入肝、肺、脾、大肠经，富含维生素A，有利于改善视力，改善皮肤干燥，保护发质。

2、改善贫血：西梅中含有丰富的铁，可以补充人体铁元素，改善贫血现象。

3、促进代谢：西梅中富含钾元素，可以维持人体酸碱平衡，促进代谢。

4、通肠排便：西梅中含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠蠕动，通肠排便，利于消化。

5、清热生津：西梅富含枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等物质，具有降压、安眠、清热生津的作用。西梅的苦酸可以增强肝功能，减轻疲劳。

建议适量食用西梅，以免导致消化不良。