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骨质疏松缠上中青年

发布时间:2020-12-1026670次浏览

骨质疏松患者年轻化和当前人们生活方式改变有很大关系。随着生活节奏加快,青壮年人群工作忙碌、易忽视对健康“储蓄”,加之营养失衡、吸烟酗酒、多坐少动等不良生活习惯,导致骨质疏松发病率增加。从出生后骨骼逐渐生长发育,一般 30--35 岁左右骨量达到最高值,以后骨量随年龄增加逐渐减少,骨微细结构逐渐被破坏、骨脆性增加,易致骨质疏松。骨密度下降后几乎不可恢复,目前医学上也尚无安全有效的方法能帮助已疏松骨骼恢复原状。骨质疏松发病之初无明显症状、易被忽视,当发生腰背疼痛乃至骨折后才去诊治往往已错过最佳治疗时机,所以也被称为“隐性杀手”。

骨质疏松与一些不良习惯有密切关系。不少中青年白领尤其是女性过度追求苗条身材,采取长期不科学节食等方式盲目减肥,造成钙摄入量不够,骨量往往明显偏低,影响骨密度,易致骨质疏松症,一旦发生扭伤、摔倒、挤压等意外时会较他人更易骨折。

长期吸烟会造成人体免疫功能低下,抑制骨形成,从而诱发骨质疏松症。长期大量饮酒可引发机体营养代谢失衡,使维生素 D 合成减少、抑制肠道对钙和维生素 D 的吸收,导致骨骼严重缺钙。

现代生活中,不少青壮年白领都习惯以车代步、电梯代替楼梯、终日面对电脑、缺乏运动与阳光照射,且不正确的坐姿和长时间保持某种姿势会使骨骼负重过大,都不利于钙质吸收与保留。

预防骨质疏松尤应避免以下不良生活习惯:食用过多肉类和盐,会促使钙质排出,加速钙流失。而咖啡、可乐中的咖啡因,过量摄入后也抑制骨质对钙盐的摄取利用,导致骨密度降低、引发骨质疏松。

严重的骨质疏松易导致骨折、驼背等问题。日常生活中,易得骨质疏松的市民除了在饮食上要多吃蛋、奶和豆制品等,最好一年做一次骨密度检测,了解骨骼状况,从而尽早采取防治措施。

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骨龄与年龄的关系
骨龄与年龄是有关系的,因为到了一定年龄之后,骨头不再长了,所以骨龄跟年龄是有关系的,这是一种狭义的骨龄和年龄的关系。比如到了五、六十岁的时候,骨头的状态和年龄肯定也是有关系的,比如这个时候骨头可能发生了骨质疏松,是跟年龄有关系的,这是广义的骨龄和年龄的关系。但是一般人,尤其家长,关心的是孩子的骨龄和年龄的关系,经常想了解一下孩子的骨头还有没有生长的潜力,还能长多高。这个时候作为家长可以带着孩子,去有这个条件的医院查一下,看骨龄是多少,判断骨头的发育潜力。
骨质破坏一定是不是肿瘤
不一定,肿瘤可以是引起骨质破坏的原因之一,但是引起骨质破坏还有其他的很多因素。且不说外伤肯定是可以,外伤骨折以后造成的骨头有破坏,但是外伤以后骨折以后一般来说好区别,病人并不关心这一块。主要是关心连续性的并没有骨折的骨质破坏,是不是肿瘤,这个意义是非常大的,病人非常关心。造成骨质破坏,非肿瘤的原因还有炎症,还有其他的比如严重的骨质疏松,还有甲状旁腺机能亢进也可以造成局部的破坏,但是这破坏一般来说是整体的,不是局域的。局域的可能是肿瘤,也可能是炎症,就要区别这两种。还有一种是结核,比如说结核也会造成局部的骨质破坏,这是临床医生也是非常想跟肿瘤鉴别的,因为肿瘤确确实实的容易跟结核都要发生混淆。但是肿瘤一般来说分原发和特发,原发的相对少一些,转移的相对多一些,这种转移的往往其他的部位,可能已经有了肿瘤了。另外一个,结核有些个是特殊的改变,比如说有死骨,有低烧,肿瘤多数没有死骨、没有低烧,都需要医生进行专业的判断。病人自己一定要把自己交给医生,不能够自己去动心思、瞎琢磨,给自己增加没有必要的无所谓的心理压力。
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2021-06-25

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男性吃鱼肝油的好处是什么
男性吃鱼肝油的好处有:1、鱼肝油内含有大量的维生素D,能够促进机体对食物中的钙元素、磷元素的吸收,促进骨骼的发育,使牙齿更加的健全,能够避免出现骨质疏松。2、鱼肝油内含有丰富的维生素a,丰富的维生素a能够维持人体的视觉功能,使视觉细胞内的感官色素形成,调节眼睛适应外界光线能力,预防出现夜盲症和视力减退的现象。而维生素a也能够促进体内蛋白质的生物合成和骨细胞的增长繁殖,增加机体的抵抗能力。3、而且鱼肝油之内含有不饱和脂肪酸,甘油能够清除血管中的胆固醇物质,从而起到降血脂的目的。
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2021-05-20

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骨质疏松吃什么最好
最基本的第一就是钙或维生素D,这是基础,吃这两样还会100%有骨质疏松,所以要服用治疗的药物,治疗的药物有骨吸收抑制剂。所以具体吃什么好,根据不同的原因,然后制定不同的方案。还有一些饮食方面,饮食方面的注意,一般就是多吃点含钙量高食物,豆腐类的、虾皮类的,这类豆制品,里头含钙相对多一些,海产品里的含钙要高。但一般情况下再食物补,骨质疏松的人,其量是不够的,一般还要补大约800mg左右的钙,具体吃什么好根据具体原因,由大夫给你做一个好的处方。
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骨密度检查缺钙准确吗
骨密度检查发现异常,提示缺钙,是准确可靠的。但需要注意,骨密度可直接检查出是否有骨质疏松,而只有缺钙到一定程度的时候,才会出现骨质疏松。因此,假如骨密度检查提示有骨质疏松,可准确的反映出患者确实存在缺钙。但如果只是轻微的缺钙,但程度并不足以引起骨质疏松的患者,可能骨密度检查是正常结果。缺钙患者体内往往存在钙质的摄入不足,流失或破坏过多,从而会出现一系列症状,如骨周围疼痛、肌肉抽筋、全身的乏力,儿童会出现生长的迟缓,老年人容易出现骨质疏松性的骨折,很小的暴力就可以导致骨折等。
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骨密度低可以补回来吗
骨密度低是有可能补回来的,但不是所有类型的骨密度减低都容易得到完全的纠正。多数情况下,骨密度低反映存在骨质疏松,某些影响代谢的疾病。对于这类疾病,通过纠正原发病,改善钙磷代谢,可使骨密度恢复正常。对于骨折造成的局部骨密度降低,一般而言,骨折愈合以后,通过规范的、合理的功能康复训练,加强营养等方式,也能够补回骨密度降低。但如果是由于衰老、退行性病变引起的骨密度降低,那就不容易补回。对于这类患者,应在医生的指导下规范使用抗骨质疏松药物,同时加强饮食、积极补钙。
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咖啡会骨质疏松吗
大量且长期的喝咖啡会影响钙质的吸收,有发生骨质疏松的风险。其对骨质代谢及成骨、破骨不太干预,但会影响钙的吸收。年轻同志一般情况下,本身不是一个骨质疏松的体质。50岁以后的女性绝经,本身钙量就在流失,是一个高速骨转换的情况。喝大量的咖啡是一个破骨、骨钙丢失的过程。正常情况下,年轻同志喝咖啡能够提神,能够工作,同时能够增加活跃程度,对活动有一定的刺激,骨头质量不会疏松。所以,喝咖啡与年龄有关系,年轻同志正常工作一天,喝咖啡不会导致骨质疏松,但岁数大的同志,大量喝会影响钙质吸收。
中医药治疗骨质疏松
骨质疏松症是骨代谢失去平衡的一种全身性代谢性骨病,随着年龄的增长,骨矿物质与骨基质相应减少,使骨组织显微结构和分布发生改变,导致骨组织的荷载功能减弱和骨脆性、易骨折性增加,同时伴有全身骨骼疼痛,负重困难,呈圆形驼背等临床症状,这是骨骼自然衰老的表现。
应该如何诊断骨质疏松
骨质疏松是有多种原因造成的,由于社会的进步人们生活压力大,造成身体各方面超负荷工作,从而导致了各种疾病,骨质疏松也包括在内,那我们应该如何诊断骨质疏松呢
骨质疏松吃什么药最好
骨质疏松治疗的目标是提高骨密度,降低骨折风险,临床用药原则是开源节流,所谓开源就是把钙补进来,我们常用的就是钙片和维生素D3。钙是骨头的原材料,而维生素D3是调节钙吸收的重要物质,两者配合使用可以明显的降低骨折发生风险。人体每天需要钙大概是1200—1500毫克,维生素D3每天需要400—800单位。而节流就抑制骨的流失,我们常用的药物就是双膦酸盐类药物和降钙素类药物,两者都可以抑制破骨细胞的活性,减少骨吸收,提高骨密度,从而减少骨折发生风险。而对于绝经后的女性,雌激素减少是骨流失的主要原因,因为雌激素本身就是抑制破骨细胞的,所以雌激素替代治疗对这类的骨质疏松患者可以取得不错的疗效。在骨质疏松治疗的过程中,我们要定期的复查骨密度和骨代谢指标,根据检查结果,变换的合理的调整用药,做到个体化治疗。
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2020-08-18

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骨质疏松可以按摩吗
骨质疏松患者建议不要按摩。因为骨质疏松患者存在一些诸如骨密度下降以及骨脆性增加的情况,容易发生骨折的情况。对于骨质疏松这种不良症状,倘若病情轻微,可以借助食补来缓解;倘若病情比较严重,需要药物治疗。
骨质疏松能按摩吗
骨质疏松能否按摩是和患者的身体情况有关系的,一般来说只是轻微的骨质疏松,是可以适当的按摩,让人感觉非常的舒服。如果曾经有骨折或者是骨质疏松比较严重的情况,尽量不要按摩,因为按摩的强度太大,可能会有骨折或者是骨裂的情况发生,这样是不利于健康的,所以骨质疏松能否按摩最好到医院检查,然后在医生的指导下处理。
骨质疏松最佳的治疗
骨质疏松治疗要选择最适合其自身治疗方法,具体要根据患者的病情对症治疗。临床上骨质疏松治疗常见方法包括以下几个方法:一、基础治疗,让患者适当调整生活方式,多晒太阳,补充钙剂和维生素D等。二、药物治疗,主要是抑制骨吸收,绝经后骨质疏松,可以应用抑制破骨细胞活性的药物。三、手术治疗,如患者在治疗过程中出现骨折等情况,需让患者及时就医,正规治疗。所以,患者接受到综合的,有针对性治疗,对于患者有好的疗效,才是最佳治疗。
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2020-01-07

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骨质疏松吃钙片管用吗
一旦诊断骨质疏松,光吃钙片不管用。因为抗骨质疏松的治疗,补充维生素D和钙只是一个最基本的补充,还有一类非常重要的一类药,叫抗骨松治疗。抑制骨吸收和促进骨形成的药,比如经常运用的双磷酸盐,降钙素,甲状旁腺素。就好比去盖一个房子,钙和维生素D尤其是钙片,像砖头一样,盖房子光给搬砖,但没有搬砖的工人往上盖,或部分工人进行破坏,光给它原料,而没有去抑制骨吸收或者骨破坏,是远远不够的。对于骨质疏松,光吃钙片肯定不够。
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2018-09-29

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骨质疏松症趁“早”防
作为中老年人女性最常见的骨骼系统疾病,骨质疏松是可防可治的,关键要提高对该疾病的重视,及早预防,密切监测,高危人群要进行早诊早治和规范治疗。