口苦，是指口中有苦味，多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汁的代谢有关。随着现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力，生活不规律，睡眠不足、缺乏运动等这些都容易口干、口苦。比如口腔炎症，牙龈出血食管炎、慢性胃炎这些都是口苦的常见原因。下面就让我们一起来看看，嘴巴苦的人吃什么比较好？

1、香橙
　　大家都知道香橙果实含有丰富的挥发油和维生素C，而且味甘、性平。具有生津止渴、理气、化痰等多种功效，橙皮味辛微苦、性温，可以治疗胸闷及腹痛。食欲不振等。另外香橙的叶、皮、核均可入药。所以嘴巴苦时，不妨多吃一点香橙。
　　2、菊花薏米冬瓜汤
　　菊花是具有清热解毒的功效的，而薏米又有清热利湿的功效。冬瓜又有利尿的效果，三者合一，再加上白糖的来调味即可食用，服用之后有明显的的改善口苦的症状，而且菊花薏米冬瓜汤钙能祛除人身上的湿气呢。

3、竹笋瘦肉汤
　　我们都知道竹笋廋肉汤是具有清热泻火的作用的，但是同时他也具有缓解口干、口苦的症状哦。首先我们将竹笋洗干净切成块条的形状，在锅中加好油放入水，再把腌制好的瘦肉放下去煮，煮烂之后加入竹笋家一点盐来调味就行了。
　　4、冰糖
　　相信许多的朋友都会在口苦的时候吃点冰糖，因为冰糖改善嘴巴苦感是最明显和最快的，它给我们的口感也是非常舒适的。

5、黄瓜
　　黄瓜具有美容和清淡利尿的效果相信大家都是知道，所以黄瓜成了大家夏季必不可少的食物，而且他还能极大地改善我们的饮食平衡，如果黄瓜加上西红柿也是改善嘴巴苦的情况的。