引起痛经的常见原因
发布时间：2019-01-1054911次浏览
痛经在很多女性身上都会发生，而且有些女性是持续性的，每次月经来潮都会有疼痛感，有些是偶尔出现的，很多女性对此并不在意，其实它对女性的身体健康也是一种危害，那么下面我们大家一起来看一下，引起痛经的常见原因有哪些？
1、工作压力大
现在人们都比较忙，工作量大，心理压力大，而且长期的熬夜加班导致生活不规律，这样身体无法承受就会一直精神紧张，这个时候女性对疼痛感就是特别明显的，生活作息已经严重被打乱，这样月经就会不调，月经不调女性痛经的几率就会比较大。
2、饮食原因
女性都是特别喜欢吃零食的，还有一些冷饮、咖啡、冰淇淋等等食物，这些凉性的食物会对子宫造成刺激，疼痛感会加重，严重的女性疼痛感是无法忍受的，就需要去看医生，所以在经期或者是经前，饮食上必须要有所禁忌。
3、体质较差
有很多女性是体虚的，平时也容易生病，或者是穿的比较少，容易受凉，就会导致宫寒，这个时候就容易痛经，所以需要锻炼身体增强体质，在变天气的时候一定要多穿保暖。
4、盆腔炎的原因
如果患有了慢性盆腔炎，下腹部就会出现坠疼，不过在经血流出的时候，疼痛感就会比较轻，排便或者是月经之后疼痛感比较重，平时还会有失眠、疲劳，精神状态不佳等表现，这个是需要医生帮助治疗才行的。
5、子宫问题
有些女性的宫颈部位比较窄，这样经血流通不畅，疼痛感就比较重，还有一些女性子宫畸形，肌肉收缩不协调，或者是子宫位置异常等。如果是这些问题一定要去检查身体，了解问题的严重性，及早的治疗比较好。
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月经期护理及健康指导是什么
月经期护理包括避免食用生冷食物、加强营养、卧床休息、注意保暖、保持外阴清洁等，健康指导包括避免剧烈运动、避免食用生冷食物、避免吃辛辣寒冷的食物、保持充足睡眠、保持良好心情等。具体分析如下：一、护理1、饮用温热水：在月经期间可以适当饮用温热水，可以缓解痛经的症状。2、加强营养：在月经期间，会有较大量经血流出，建议适当摄入营养成分较高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。3、卧床休息：在月经期间，需注意保持多卧床休息，有利于改善身体不适。4、注意保暖：平时需注意做好保暖措施，避免腹部受凉，以免导致痛经。5、保持外阴清洁：在月经期可能会有较多的分泌物，建议及时清洗会阴，以免导致会阴细菌淤积。二、健康指导1、避免剧烈运动：如果在月经期间进行剧烈运动，可能会导致腹部疼痛，建议避免剧烈运动。2、避免食用生冷食物：如果食用生冷食物，可能会导致腹部疼痛，建议在月经期间食用温热的食物，以免对子宫造成刺激。3、避免吃辛辣的食物：如果吃辛辣的食物，也可能会导致腹部疼痛，在月经期间建议以清淡饮食为主。4、保持充足睡眠：建议在月经时保持充足的睡眠时间，有利于身体恢复。5、保持良好心情：在月经期可能由于激素变化，会导致情绪抑郁、悲观，建议及时调节情绪，并保持良好心态。在月经期如果不适症状较为明显，需注意及时就医。
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月经期间能喝热的绿豆汤吗
月经期间是否能喝热的绿豆汤，需要根据患者的具体体质判断，若患者体质较差；通常不能喝；若患者体质较好，通常能喝，但是需要注意适量。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。1.能：绿豆属于寒凉性食物，具有清热解暑的作用，热的绿豆汤一般不会对胃肠系统造成影响，可以起到促进食欲的作用，若患者体质较好，不存在痛经的情况，月经正常，适量的绿豆汤对患者通常没有影响，所以能适量喝。2.不能：由于绿豆性寒，若患者体质较差，存在痛经的情况，月经异常，出血量较少，绿豆汤对患者可能会产生不良影响，所以不能喝。月经期间，建议女性注意护理，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经的情况。
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经期腰酸痛是什么原因引起的
导致经期腰腿酸痛的原因有很多，大部分人是因为月经前期子宫充血变大，牵拉腰骶部肌肉韧带而引起，或因患有盆腔积液、盆腔炎、附件炎等疾病所致。以及经期身体素质较差，过于疲劳或受凉等。中医认为，经期腰部酸痛也是月经问题的症状之一，多为气血两亏、肝肾不足所致，此类患者除腰腿酸软以外，还多伴有小腹隐隐作痛、面色苍白等，多于经期或经期后1-2天出现。若为气血两虚，肝肾不足所致的腰酸痛，可用乌鸡白凤丸。服药期间注意忌食生冷、辛辣、刺激性的食物，最好不吃萝卜、不饮茶。
痛经用热水袋敷有用吗
痛经用热水袋敷是否有用，首先要看是什么原因引起的痛经。如果是宫寒引起的痛经，热水袋敷是有一定效果的。宫寒引起的痛经一般给予温经散寒暖宫止痛治疗，用热水袋热敷会促进局部腹部的经络疏通，对于宫寒痛经有一定的效果。如果痛经是由于气滞血瘀所引起的那么瘀证比较明显。热敷后血液循环加快痛经情况一般也不会缓解的。如果是子宫内膜异位症引起的痛经，这时候用腹部热敷的情况效果则不明显。子宫内膜异位症引起的痛经只能服用一些止痛的药物才能起到真正缓解痛经的作用，其他辅助疗法一般效果并不十分的明显。
女性痛经可以跑步吗
跑步是我们经常采用的一项锻炼身体的方式，经常跑步可以让我们的精神得以调节，痛经是否可以跑步呢，这是女性朋友比较疑惑的一个问题，痛经是临床妇科最为常见的一种现象，给她们的生活和健康都带来了一定的影响，那么，女性痛经可以跑步吗?
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痛经怎么缓解
痛经与自身体质、生活习惯有一定关系，平时要加强体育锻炼，多补充一些钙、镁元素，不洗冷水澡，不吃生冷食物，不吃含有咖啡因的食物。如果痛经比较严重，需要通过口服药物治疗。常用的西药有前列腺素合成酶抑制剂、短效的避孕药、性激素、维生素B6等。如果检查发现存在盆腔器质性病变，属于继发性痛经，要针对病因进行治疗。由于工作、生活压力较大，很多女性容易出现情绪不稳、思虑过甚等症状，这些都会导致气血运行不畅引起痛经，除了自我调控情绪外，要以疏肝理气、活血化瘀为主要治疗。
女性痛经要怎么调理
女性痛经可使用田七疏通血气、用参、黄芪、五指毛桃补气、要喝温水、少吃寒凉的食物、也可以做艾灸等进行调理治疗。痛经就是女性在月经期间产生了一种腹痛的表现，有时候这种痛经程度可轻可重，痛起来，有些人就非常严重，有些人很轻，毫无反应等，如果痛经比较严重，多数是跟气郁有关，女性气机容易郁结，肝气郁结。如果严重的顽固性的，就跟久病有瘀、久病入络瘀血有关，所以多数跟气滞跟血瘀的症状有关，另外也跟一定程度血虚气虚有关，因为气血虚弱，推动血脉不力，也容易产生瘀阻，治疗过程中，一方面要把血气疏通，这里面最常用的像田七，就是一个最好的疏通药，第二个补气的，可以用一些参，或者用黄芪、五指毛桃，补气、活血、通络，另外女性痛经有些是宫寒，受凉了宫寒，吃冷饮，有时候月经时期吃冷饮，因为月经的时候整个子宫系统是充血的，在出血，再用冷饮东西一冻，冻住了，很多宫寒就结块了，有时候甚至产生子宫肌瘤就是这样开始的，所以在月经期间千万不要吃冷饮，尤其是冰冻的东西，基本月经过了之后，可以随意享受，因为月经期间是最危险的，一充血一冻住就结块，一结块就为以后埋下了一些病根，轻的就是痛，重的就是肌瘤。再严重就会进一步发展，是很不利的，所以女性的痛经要高度重视，在痛的时候，也是很好的调理时候，来给予温暖的刺激，要喝温水，也可以做艾灸，艾灸也很好的，气血运通，结束了再补补血。
痛经可以针灸吗
针灸理疗是一种通过对机体的物理刺激来缓解疼痛的方法，在很早的时候就有，传统的医学中早都有关于针灸调气行血的说法，针灸治疗可以兴奋和传导神经纤维上的五羟色胺、内啡肽受体阻止神经冲动的传导，从而达到治疗痛经的目的。因为针灸会有一个行气活血的作用，可能会对子宫的收缩，月经量的多少产生一定的影响，所以一般选择在月经前3~7天扎针，因为针灸在月经期扎的话，可能会出现一个月经量的增加、经期的延长，或者出现阴道的不规则出血。月经期间痛经扎针灸对于缓解痛经的症状有一定的帮助，同时也可以舒张经脉和活活血，活化气血，但是如果针灸期间出现了不良的症状的话，就要考虑停止针灸。痛经症状较重，针灸同时可以口服一些止痛药物缓解痛经。平时多吃一些营养丰富和富含膳食纤维的食物，补充机体营养的需要，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内维生素，增加治疗效果。
痛经贴有用吗
女性在出现痛经以后，常常就可以考虑用痛经贴来进行对症缓解。而痛经贴治疗痛经，还是有一定的缓解作用，只是对于严重的痛经患者，单纯用痛经贴，不可能将疼痛完全彻底缓解，只是起到一定的辅助缓解作用。所以对于严重痛经的患者，往往需要服用止痛药，才能够彻底治疗疼痛。而对于疼痛不严重的女性，就可以考虑单纯使用痛经贴来缓解。痛经贴的使用方法，其实特别简单，就是每次在月经来潮期间，直接将痛经贴的包装打开，然后将痛经贴贴在女性的内裤上，这样痛经贴就可以作用于女性的皮肤，通过其温热止痛的作用，来缓解女性的痛经症状。一般痛经贴都有明显的灼热现象，所以不能够直接在女性的皮肤上进行贴敷，以免灼伤皮肤，而引起皮肤局部的水泡。
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痛经吃什么药好
如果是单纯的痛经，可以吃止疼药物或促进子宫收缩的药物，如果是子宫肌腺症导致的，可以口服短效避孕药，如果是四十岁以上的女性，可以在宫腔内放置曼月乐环。如果子宫没有器质性疾病，只是单纯性痛经，可以吃止疼药物，比如芬必得或散利痛，根据疼痛程度吃一到两片，也可以考虑吃些中药，像益母草冲剂等促进子宫收缩的药物。如果是子宫肌腺症导致的痛经，止疼药物很难达到治疗的目的，可以口服短效避孕药，一天一片，连吃二十一天。如果是四十岁以上的女性，不能长期口服短效避孕药，有一定的副作用，可以在宫腔内放置曼月乐环，会让子宫内膜萎缩，内膜变薄，达到闭经的效果。
痛经该注意什么
女性的月经来潮是一种正常的生理现象，当有痛经的时候，那么这个时候就要注意了，在月经来的时候千万不要吃生冷以及一些辛辣和刺激性的食物。比如说火锅，烧烤，麻辣烫，因为这样的食物吃下去以后会加重症状，建议在这时候要多喝一点白开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持大便的通畅。另外在月经来的时候尽量的避免久坐，因为做久了以后会导致盆腔的淤血，这样会加重痛经的症状。所以在月经来的时候要适当的走路，这样对改善症状也有一定的帮助。另外一定要避免过度的劳累。如果工作繁忙，建议要提前合理的安排。在痛经期间要保证足够的睡眠，不要有高强度的劳动和运动，否则会加重症状，严重的会导致月经的不调。另外一定要注意保暖，尤其是小肚子的保暖，千万不要受凉，以免寒气进入到体内，导致血液循环速度的减慢，加重痛经的症状。
治疗痛经的办法
治疗痛经的办法，其实还是有挺多种的，一般情况下，女性痛经的程度不会特别严重，这时候只要吃一些红糖煮鸡蛋，或者是喝一些清茶，就可以帮助缓解。如果是情况比较严重的女性，可以躺在床上休息，然后在腹部下面垫上小枕头，或者按摩也是一种很不错的防治方式。
痛经应该怎么办
提到痛经，女性只是想一想就很痛苦。事实上，要彻底解决痛经并不难。只要找对了应对方法即可，比如适当的运动，瑜伽散步都能很好的预防和缓解痛经。泡脚，针灸和腹部保暖都对痛经有很好的作用，有痛经困扰的女性朋友要学习起来才是。
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