在日常生活中一旦我们不注意用眼卫生和用眼习惯，经常生活不规律，都会让眼睛出现严重的疲劳，造成眼睛受到感染，眼睛就会布满红血丝，而一旦眼睛出现红血丝我们就应该及时的调理消除，那么，眼睛红血丝怎么消除呢？

1、适当歇息

眼睛出现红血丝都是因为没有休息好，经常的熬夜，造成生活作息不规律，眼睛得不到好的休息和放松，眼部肌肉无法自行来调节，导致眼膜出现一些血丝，而这时候一定要注意合理的休息，切忌不能再熬夜，保持健康的生活规律，可以缓解眼睛红血丝的出现，也可以慢慢消除眼睛红血丝。

2、防止感染

平常不要用手搓眼睛，当眼睛出现比较痒的症状，最好进行清水处理，也可以经常的闭眼进行歇息、多眨眼睛，可以在一定程度上缓解和消除眼睛红血丝的症状，这时候切忌不要用手搓眼睛，以防再次感染，引起眼睛发炎。

3、时常饮水

在平常眼睛有红血丝的症状一定要多喝水，多喝水可以补充体内的水分，防止眼睛的干涩，让眼睛可以得到一定湿润，而且间歇性的饮水可以对去除眼睛红血丝有很大的帮助，让症状可以慢慢消除。

4、正确饮食

可以多吃些含有维生素的食物蔬菜，比如胡萝卜、南瓜等蔬菜，可以对眼睛有很大的好处，可以补充大量的营养，对于消除眼睛的红血丝有很大的帮助，因此，日常要保持合理的饮食，多吃些营养丰富的蔬菜，切忌吃些辛辣、油腻的食物，这对眼睛都是有害处的，不利于此类症状的恢复。