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吃什么水果治便秘

发布时间:2019-01-0964818次浏览

便秘,是一件很头疼的事情,便秘发生的时候,非常的痛苦,很多患者通过购买泻药来缓解,不吃泻药的时候,便秘又会卷土重来,是达不到治疗效果的,长期使用会对身体造成很大的伤害,下面我们来看看吃什么水果治便秘?

1、香蕉

缓解大便干燥,治疗便秘的水果,香蕉应该是排在第一位的。香蕉中含有膳食纤维、果寡糖,能帮助肠道中的有益菌的生长和繁殖,使有益菌产生大量的有机酸,有以刺激肠道蠕动,分泌消化液,改善大便干燥,达到治疗便秘的效果。

2、火龙果

火龙果是一种具有保水性能的水果,能够在食物消化的过程中,缓解肠道对于水分的过量吸收,并且有较丰富的纤维质及果胶,经常食用,可以帮助人体消食健胃,润肠通便,治疗便秘。

3、芒果

芒果中的膳食纤维的含量非常丰富,可以帮助肠道吸收和消化,减少大便干燥,预防便秘。另外,芒果中的β胡萝卜素及矿物质钙、磷、铁、钾等对于人体的益处非常多。

4、奇异果

奇异果是另一种保水性较高的水果,增加肠道中的水分含量。其特有的含硫蛋白分解成分,能够同肠道一起分解食物中的蛋白质,软化粪便,起到缓解便秘的功效。

5、凤梨

凤梨中不仅含有丰富的酵素、维生素及膳食纤维,矿物质的含量也是较高的,这些营养素对于润肠通便均有较好的功效,其中的凤梨蛋白,能够帮助蛋白质快速分解,滋润肠道,有利于消化与肠道健康。

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便秘吃什么药好
治疗便秘的药物较为多样,主要包括以下几种:一、促进肠胃动力的药物,如四磨汤口服液,能恢复胃肠气机,促进肠蠕动和消化液分泌,从而促进食物在胃内的排空,促进肠道内容物的排出。还可配合莫沙必利使用,协同促进胃肠动力。二、调节肠道菌群的药物,如乳酸菌素片,可以改善肠道菌群分布,缓解便秘症状。三、润肠通便的药物,如开塞露等,在大便干结症状严重时,可以软化粪便,促进排出。经常便秘的患者,应该前往正规医院就诊,完善胃镜、肠镜等检查,排除器质性便秘。如果诊断为器质性便秘,首先治疗原发病灶,针对原发病灶用药,同时调整良好的生活方式、多喝水、适当运动等,避免便秘症状加重。
便秘能不能长期使用开塞露
便秘的患者一般不建议长期的过度的使用开塞露。因为便秘实际上是需要一个综合性的一个治疗。首先需要明确是不是一个功能性的便秘,还是有一些肠道的疾病引发了一个便秘的出现,如果针对这种功能性的便秘的话,可以选择一个软化大便,包括应用一些促进排便的一些药物,包括这种乳果糖或者是一些增加胃肠动力的药物,去改善胃肠蠕动,来达到一个治疗便秘的目的。开塞露仅仅只用于粪便在直肠部位的一个阻塞,起到一个软化在直肠部位的这样的一个大便的一个情况,润滑肠道而出现缓解便秘这样的一个症状,但是针对便秘的一个治疗,还是需要进行一个综合性的一个药物治疗,而且也要寻找这个便秘的一个病因,来去针对性的一个治疗,而不能单单仅用一个开塞露的长期的维持性治疗。
语音时长 01:09

2021-12-30

62166次收听

儿童大便干结如何调理
对于孩子来说,如果孩子出现大便非常明显的干结、粗大,这个确实是便秘的表现,对于孩子大便干结,也就是便秘的调理,一般要结合饮食和药物的处理,来综合帮助孩子缓解症状。首先对于孩子大便干结来说,一般最主要要做以及最基础和长期要做的,主要是孩子饮食的调整,这个才是从根本上能够长期的缓解孩子大便干结的方式。从饮食来说,首先要保证孩子充足的进食量,避免孩子吃得过少,也容易引起孩子大便干结;另外要注意各种营养素的均衡摄入,比如说像脂肪、碳水化合物、蛋白质要均衡摄入,不能只倾向于其中一种,同时一定要注意,增加孩子饮食中的膳食纤维的摄入量,比如可以给孩子多吃一些谷物或者新鲜的蔬菜水果,是有助于孩子大便性状的缓解的;当然,也要让孩子适当的多喝水,对于孩子大便的软化,也是非常有好处的。对于一些大月龄孩子来说,除了饮食的调理,可以同时引入排便训练,帮助孩子养成良好的排便习惯,对于孩子大便干结的缓解,也是有非常大的好处的,除此之外,在孩子便秘,也就是有大便干结的急性期的时候,孩子往往会排便困难,常常会引起孩子忍便不排,这样可能会加重便秘的表现,这个时候就可以使用一些药物,帮助孩子在急性期缓解症状,比如可以使用含有益生元的益生菌,或者使用像乳果糖或者聚乙二醇这样的药物。这些药物,可以增加孩子粪便的含水量,帮助孩子大便的性状软化,这样可以缓解孩子排便的疼痛或者不适,有利于缓解孩子便秘的症状。除此之外,对于一些局部的外用药,一般来说并不是特别推荐,除非在孩子出现有大便嵌塞这样的非常严重的情况下,可以考虑偶尔短时间的使用开塞露这样的外用药,帮助孩子缓解症状,否则对于孩子来说,外用药可能有局部损伤或者依赖的问题,因此,相对来说尽量能不用就不用,能少用就少用,偶尔使用一两次没有问题,但是如果频繁、反复、大量地使用,对孩子并没有太大的好处。
语音时长 02:21

2021-11-05

69711次收听

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大便很硬一粒一粒的还出血怎么回事
大便如果说很硬、很干,有可能就是常说的便秘了。也有的个别的人除了这种便秘,还伴有便后出血,便后出血的原因就很多,有可能90%都是因为有痔疮了。因为痔疮会引起大便出血,有可能因为大便特别干,又特别硬,本身痔静脉血管比较脆,又比较怒张,粪便经过时导致出血。也有可能出血是鲜红色的,那就是以痔疮为主。也有可能出血是暗红色的,也有可能就是有息肉了,甚至于可能还长了肿瘤了,所以如果说年龄比较大的人出血了,那要很重视。
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便秘会让大便发黑吗
一般大便颜色发黑最常见的原因是消化道出血,比如最常见的胃溃疡出血、十二次肠溃疡出血,有一部分小肠出血。然后还有一部分原因,就是进食了比较颜色深的蔬菜,还有一部分动物的血制品,比如猪血、鸭血,会引起大便颜色发黑。一般来说,如果是便秘,只会出现大便的干燥,比较严重的话,就出现羊粪球样的改变。尤其是突发出现的大便颜色变黑,伴有腹痛这些情况,就需要特别警惕,是否有消化道出血,尤其是有消化性溃疡的情况。所以,如果新发了大便颜色变黑,建议去看急诊或者看消化科的专科门诊。
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便秘能吃柿子吗
在便秘的情况之下,不建议患者去吃柿子。因为柿子特别容易在胃或者是小肠之内与胃酸结合,形成鞣酸蛋白,最常见的叫胃石。如果胃石掉到小肠里面去,就有可能会形成小肠的结石。所以便秘的患者,不建议进食柿子,主要的原因就是因为柿子特别容易在便秘的患者当中,形成胃石、小肠的结石,会引起消化道的梗阻,严重的甚至会引起外科的急腹症。所以如果是便秘,建议换一个水果,这样可能更加安全一些。为了您和家人的健康,便秘的患者少吃柿子。
更年期便秘有哪些危害
很多到了更年期的朋友会发现自己没有以前好看了,发胖了,也有体臭了,甚至神经衰弱,痛经,其实这些都是更年期便秘引起的并发症。1、影响美容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。2、导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。3、产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。4、饮食无味:便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、
孕中期便秘吃什么最快排便
孕中期便秘饮食上多增加蔬菜、纤维素一类的粗粮,要清淡饮食、少油、少盐、多喝水,要是经过饮食调理还不缓解,那需要考虑药物治疗。孕妇便秘的情况非常常见,主要与以下几点有关:1.由于妊娠期间激素分泌改变,大量孕激素存在;2.本身孕妇胃肠道功能减弱,蠕动功能减弱也容易造成便秘;3.部分病人可能孕前就有便秘习惯。所以要从饮食上加以调理、加以预防。饮食调理主要包括:1.每顿饭都要吃菜,要清淡饮食、少油、少盐、多吃蔬菜。2.增加饮水量也有一定程度的作用。每日饮水量要在1000-2000ml,最少也要达到1700ml。3.增加粗粮,不要以精米、白面为主,可适当多吃薯类,如玉米、地瓜这些薯类,增加纤维素含量也有一定程度的好处。孕期药物治疗一般尽量选用副作用小,对胎儿孕妇都没有损害的药物来缓解便秘较好。具体用药建议大家咨询专业的医生,不要随便买药。
语音时长 01:32

2020-08-10

50876次收听

蛋白质吃多便秘怎么办
蛋白质吃多便秘要调节饮食结构、养成喝水习惯和养成好的排便习惯。蛋白质吃多了引起便秘,就是消化不良导致。要注意几个方面:1、要调整饮食结构,便秘和饮食关系非常密切,饮食上多摄入粗纤维的食物或者水果,减少肉类或者高脂食物的摄入。2、养成喝水的习惯。有时候粪质干结或者排便困难和肠道水分减少是有关系的。每天要增加水的摄入,一天可以摄入1500ml左右的水。早上起来可以喝温开水,或者睡前喝蜂蜜水,都是预防便秘好的措施。要增加运动量,特别是年纪大的患者胃肠道蠕动减慢,这会造成肠道大便在肠道积存时间过长,会加重便干,且排便会出现很困难情况。多增加运动和体育锻炼,做广播体操、快步走、骑自行车或者登山运动,都有助于排便。3、要养成好的排便习惯。定期每天早上起来都去卫生间,不管有没有便意,目的是养成好的排便反射,促进肠道的蠕动。
语音时长 01:26

2020-08-10

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大便不通的原因有哪些
引起大便不通的原因可能是因为肠道蠕动变慢所导致,也可能是因为长期久坐导致,当然也可能是因为吃多了一些容易导致上火的食物所导致的大便不通。
长期便秘有哪些后果
一旦出现便秘症状,就需要及时采取措施进行调理,缓解症状。因为长期便秘对身体健康的危害很大,比如可能会引起色素沉着、痤疮、湿疹、皮疹等皮肤病,还会影响食欲、引起口臭、伤害肝脏、导致痔疮、诱发肛裂、降低生育能力等。
便秘怎么样能快速排便
便秘,不建议快速排便。按照人的生理规律,正常健康人每天1到2次排便,或者1到2天排一次便,都属于正常的情况。不要因为一天没排便就非要排便、用药物排便,不需要这样。如果患者感觉排便有点费劲,排便困难,可以通过饮食调整一下。如果便秘的症状比较严重,饮食调整不过来,建议短期内用药,不建议长期用药。建议用中成药或汤药,不建议用西药和刺激性泻剂。中药可以用麻子仁丸这种润肠剂。如果想用非药物的方式治疗,可以建议少喝点蜂蜜,也可以润肠通便。不建议大家用药物加快排便。正常的排便,一周只要超过三次以上排便,都属于正常,不可以追求每天排一次或每两天排一次,只要排便一周多于三次排便,不影响工作、生活,大家心情好、身体舒畅就可以。
语音时长 01:33

2019-12-05

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便秘喝什么茶好
便秘对于很多朋友来说使用一件非常痛苦的事情,长期便秘会对身体造成非常不利的影响。喝茶往往能够缓解便秘症状,但是不同的茶水都有着不同的效果,需要正确饮茶,才可以让便秘情况好转。那么便秘喝什么茶好?下面大家可以一起来详细的了解一下。
吃什么可以治疗便秘
治疗便秘之前,首先要对便秘的成因有一定的了解,便秘的发生不是一蹴而就的,通常是长时间的肠道功能紊乱导致的。虽然,便秘不是大病,但是危害是不能忽视的,会导致身体毒素的沉积,导致机体新陈代谢紊乱、甚至引起轻度毒血症症状。所以便秘患者要多吃坚果,喝蜂蜜水,尽量食用含B族和C族维生素的食物,忌食荤腥、厚味的食物。
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慢传输型便秘手术后多久能好
患有慢传输型便秘的患者,在进行手术治疗以后,需要恢复的时间,是根据患者的手术类型而定。在一般情况下,患有慢传输型便秘的病人,需要进行手术治疗,还有一部分患者需要切除肠子。切肠手术是属于一种开腹手术,对于患者的损伤会很大。目前,在一般情况下,都会对患者采用穴位埋线的方法,进行治疗。另外,还有一些患者,可以通过使用中医治疗的方法,进行治疗,疗效也会比较好。但是,远期的疗效,就不是很好。比如目前使用的羊肠线强化埋穴位,有的患者在术后,可以管一年。而有的患者在术后,可以管两年。所以,导致便秘发生的原因,是很复杂的。如果要想使用一种方法根治、治好,到目前为止,还是一个难题,患者在做完手术以后,还是应该慢慢恢复。