大人发烧退烧一定要注意方式反方，切忌不可病急乱投医，可以学一些退烧的方法来为自己的退烧，减轻发烧给自己的带来的痛苦以及头疼脑热，让自己感觉非常烦躁，其实退烧还是有一些不错的方法的，下面我们分析一下大人发烧怎么退烧？

1.温水擦浴
　　大人在发烧时，可以及时的进行物理降温，降温的最好的方法就是用温水给具有发烧症状的大人擦拭身体，一般主要在额头、腋下和颈部等部位，一般都有退烧效果。
　　2.多喝水
　　大人在发烧时，一定要多喝白开水，一旦摄取大量的水分，可以促进人体进行排尿，从而病毒顺着尿液排除体外，身体发烧的情况就会逐步的得到缓解，退烧效果也是比较的明显，体温也会逐渐的下降到正常水平。

3.躺床上歇息
　　如果是因为过度的劳累引发的发烧症状，就一定要多休息，只有在床上多多歇息，身体的自我修复能力就可以逐渐恢复正常，休息足够了，身体上热度就会逐步缓解，自然就会退烧。
　　4.按摩、拔罐
　　对于发烧，按摩和拔罐的方式都能起到不错的感化，不外良多人本身可能找禁绝穴位，也把握欠好力度，所以应该找专业中医师进行，最好不要本身随便进行，或者是找一些不专业的人进行。

5.洗温水澡
　　洗澡可以或许把身体肌肤清洗清洁， 防止汗腺被堵塞住，对于身体退热是有效的，可以使身体体温下降0.5-1摄氏度摆布，并且还能让人感受表情好一点，可以说是一举两得。
　　6.治疗炎症
　　因为自身的某些疾病引起的发烧，采用物理降温不会产生很好地效果，这就要治疗炎症来进行退烧，炎症一旦恢复正常，发烧症状就会缓解。