在生活中影响精子质量的因素非常多，其中高温就会十分影响精子，因此不建议男性蒸桑拿或者是在高温条件下工作，同时我们的情绪也会影响到精子的质量，而经常抽烟喝酒，对于精子的质量影响也是非常大的，因此我们需要做注意才行。
　　对于育龄期的夫妻来说，都想要生育属于自己的健康宝宝，但是要知道是否能成功孕育，重要的还是要看男性的精子质量，但是精子其实是非常容易受到伤害的，在我们的生活中能够影响精子质量的因素也比较多，那么，影响精子质量的因素有哪些呢？

哪些因素影响男人精子质量？
　　精子不耐高温高热：“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。专家提醒，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
　　精子也会闹脾气：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不、孕的隐忧。专家提示，对于想要孩子的家庭来说，和谐才是王道。
　　烟酒成份荼毒精子：香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精、液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。吸烟越久畸形精子越多。
　　精子需要营养补给：精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性、欲及生理功能也会产生阻碍。
　　精子需要营养补给：精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性、欲及生理功能也会产生阻碍。
　　吃的不对会杀死精子：有些食物中含有影响精子发育的成分，常吃油炸食品、生棉籽油、芹菜等食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致男性不育。