每到中秋的时候，就是吃月饼的季节，而且月饼代表的寓意也特别的好，就是团团圆圆。但是月饼里的热量非常高，对于高血压，高血糖，高血脂的人来说，肯定会带来伤害，今天我们一起来了解下，胆固醇高的人能不能吃月饼？

胆固醇偏高的人不适宜吃月饼，传统月饼是高脂肪及高糖份食品，不宜进食过多，尤其糖尿病及胆固醇过高的人则最好避免进食。以一个普通装一百八十五克重双黄莲蓉月饼为例，含有约840卡路里、72克糖及45克脂肪，吃一个月饼，相等于进食三碗半饭、十八茶匙糖及十茶匙的油；而两只咸蛋黄所含的胆固醇更高达1238毫克，约为成年人每天摄取量的四倍。
　　胆固醇高的人每天只适宜进食四分之一个月饼；而新兴的水果月饼则较健康，另外吃些燕麦片可以帮助降低胆固醇，不妨配合月饼一起进食。
　　胆固醇高注意的事项
　　1、胆固醇高的人，在日常生活中，还要尽量少饮酒，避免吸烟。因为胆固醇高的人，通常伴有动脉硬化，在吸烟后，会引起冠状动脉痉挛，影响心脏的血液供应。而经常饮酒，由于酒精要在肝脏中解毒，经常饮酒，会加重肝脏负担，胆固醇的降低不利。
　　2、胆固醇高的人，在饮食中，要尽量避免食用富含饱和脂肪酸的摄入，因为在摄入过多的富含饱和脂肪酸的食物后，会导致动脉粥样硬化的形成，增加血栓形成的机率。饱和脂肪酸通常存在动物油脂中，如猪油，牛油等。而不饱和脂肪酸通常存在植物油脂中，如橄榄油等。
　　3、胆固醇高的人，还要在饮食中限制糖类食物的摄入。因为对于胆固醇高的人，如果平时活动过少，在进食过多的糖类食物后，这些糖类食物会在肝脏中转变成脂肪，并把这些脂肪存储在肝脏中，形成脂肪肝。胆固醇过高的人，摄入过多的糖类食物，还有可能会导致肥胖的发生。
　　4、胆固醇高的人，在日常饮食中，尽量多食用富含纤维素的食物，因为在进食富含纤维素的食物后，纤维素会吸收肠道中的水分，促进肠道蠕动，从而促使肠道中有害物质和多余胆固醇的排出。
　　5、胆固醇高的人，在日常饮食中，还要多进食富含维生素C的食物，因为富含维生素C的食物，有助于体内多余的胆固醇转化成其他物质，富含维生素C的食物包括新鲜的蔬菜和水果，如西红柿，黄瓜，葡萄等食物。
　　以上就是关于胆固醇的一些情况，相信大家通过以上的阅读也有一定的了解了，在生活中，当出现胆固醇异常的情况的时候，好是可以进行一些措施来缓解，这是很有必要的。