平时摄取食物的营养，与日常生活的调养与运动，就可以达到良好的丰胸效果。并不是说非要靠钱才能堆出来的，只要掌握好窍门，先要给胸部增加足够的营养，然后辅以按摩丰胸。指导意见在你吃了御/淑/堂丰胸快一个月了，感觉胸部有点点涨这就是说明起到了效果，建议你还可以继续使用，这样才达到明显的效果。

你吃青木瓜丰胸原理青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

适当的运动可令胸部更为健美　　正确适当的运动是可以帮助胸部变得健康而有弹性的，通过锻炼，可使乳房下胸肌增长，而胸肌的增大会使乳房突出，这也就让胸部变大，或者使用按摩法，这也是运动之一，而且更加快捷有效，重要的是通过运动锻炼，会提高乳房纤维束弹性，令乳房更为挺拔。

不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减肥塑身的成效。安全性自体脂肪隆胸手术安全性主要体现在以下几个方面：

1、隆胸的材料具有安全性。自体脂肪隆胸是抽取受术者自身腰部、腹部、大腿等部位多余的脂肪颗粒再填充到受术者的里，填充材料无排异性、对身体无毒无害、人体自身不会对自己的脂肪产生免疫反应。

2、自体脂肪对乳腺不会产生伤害，对今后的生育、哺乳不会产生不良影响

3、自体脂肪隆胸采取的是注射的方法，不会在乳房上留下疤痕，他人也不易发现。

4、自体脂肪来源丰富、取材容易，由于是自身组织，比其他任何假体具有更好的安全性。自体脂肪隆胸又被称为“绿色丰胸术”，从这一点就可以解答自体脂肪丰胸安全吗这个问题，与假体隆胸相比，自体脂肪隆胸的安全性相对要高。