月经安全期是指上次排卵期结束后到下次排卵期前的一段时间，安全期避孕法是指无需药物、器具的帮助，在安全期同房也能达到避孕目的，但是这种方法并不可靠，下面我们来了解一下避孕安全期如何计算。

以下介绍四种常用的女性安全期计算方法：

1、日历法，如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天，男女双方不性交可避免怀孕。

2、基础体温法，基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。

3、排卵试纸法，女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。在检测出LH峰值的前3-4天和后5-7天避免性交，能够避免怀孕。

4、阴道分泌物的变化观察法，女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。因此，男女在其前3-4天和后5-7天避免性交，能够避免怀孕。

安全期避孕只适用于月经规律、月经周期在21-35天的女性。但是女性排卵时间会受到个人情绪、压力、健康状态、外界环境等因素影响，而出现排卵提前或者推后的情况，所以安全期避孕也不是绝对可靠的，利用安全期避孕的女性，同房时应尽量采用避孕药物或避孕工具。