心血瘀阻,活血化瘀气血才顺畅
小雯说她现在每次来月经的时候肚子都会痛的死去活来,现在更加严重了,即使不是月经期左腹也疼
在我们中医里有这样的话“宁看十男子,不看一妇人”,说的是一个女子的病比十个男子的都要难治,所以医生宁愿接诊10个男子也不愿意接诊1个女子。当然我们是不会挑剔、选择病人的,但是一般女子的病是比较复杂,究其原因,很大程度上是因为“十女九瘀”,女子血瘀的情况非常普遍,由血瘀导致的各种症状很多都让人感到非常棘手。
痛经曾经有一个在一家时尚杂志做编辑的女孩子小雯来我处就诊,当时是1月份,刚下了雪,气温在零下10度左右,她来的时候仅穿了一件大衣,连羽绒服都没穿。小雯说她现在每次来月经的时候肚子都会痛的死去活来,现在更加严重了,即使不是月经期左腹也时常坠痛,去检查也没有子宫肌瘤,可是就是经常疼。
我给她号了脉,仔细观察了一下舌头,然后说她月经不调经常提前,经血颜色紫黑,还伴有血块,平时穿的太少,脾气急躁,经常抑郁。她连连点头,说她在时尚杂志工作,不可能把自己裹得太臃肿,平时工作压力大,难免急躁。我接着告诉她,像她这样的情况非常普遍,现在很多女孩子为了所谓的“风度”大冬天不管温度多低,都不肯多加衣服,非常容易受寒,再加上平时工作生活上的压力,心情长期不愉快都会导致心血瘀阻,影响身体健康。
我给她开了一些活血化瘀的药物,嘱咐她一定要注意保暖,没事的时候多运动,人经常运动,气血也会跟着流动,瘀滞的地方也会被新鲜的气血冲走。那人为什么会非常容易出现血瘀呢?
在正常的情况下,血液运行是很通畅的。若人如果久病体虚,脏腑功能失调,思虑过度,或者久居寒冷地区,那么心中阳气就不能推动血液正常运行,气停则血瘀,气滞则血瘀,容易导致瘀血内阻、出现心血瘀阻证。
痛经如果您存在以下几点,那么就要当心了说明您已经出现了血瘀的症状。
1。头发容易脱落、有黑眼圈、面色晦暗、皮肤发干;
2。口唇暗淡或发紫,以唇缘最明显,舌质暗有瘀点,舌下有青筋;
3。皮肤灰暗、没有光泽,肤质偏干,有皮屑或鱼鳞状区域;
4。指(趾)甲面高低不平,有竖纹,有条状或点状白色花纹;
5。身体特别是胸腹部位有固定的疼痛,发作时心痛彻背,背痛彻心,心胸常有憋闷感;
6。常有胃脘部饱胀难消,妇女常有痛经、闭经现象。
我们都知道通则不痛,痛则不通。血瘀阻不通,非常容易堵塞经络,淤血也是各种细菌病毒的温床,很多心血管疾病如动脉粥样硬化、心梗都是在血瘀的基础上发展而来的。
小雯吃了药1个疗程以后再复诊的时候脸色红润了很多,来的时候也穿了件比较厚的羽绒服,这次我没有给她再继续开药,而是给她推荐了一款能帮助活血化瘀的茶-山楂益母草红糖茶。
干山楂20克,益母草20克,红糖适量,每天泡茶喝就可以了,红糖活血补血,山楂活血化瘀,益母草调经止痛,这款茶特别适合心血瘀阻、月经不调的人饮用,如果发现喝了这样的茶,月经里面血块反而增多了,也不要担心,那是身体排出淤血的正常生理现象,胃酸过多人少放山楂,体质偏寒的人多喝红糖。
小雯问我说很多人说月经期间不是不能喝红糖这类活血的东西吗,这样会加大血流量,其实这是一个误区,“女子不可一日无糖”,说的就是红糖,因为女孩子很多都是淤血体质,必须多喝点红糖才能活血排出淤血,所以尽管放心喝,常喝这样的茶不仅能调经止痛还有美容养颜的功效,月经正常的女士也是可以喝的,有助于疏肝利胆,促进血液正常运行。
说道这里,不得不提一下肝与心血瘀阻的关系,我们知道肝是藏血的,肝气郁滞,血也会运行不通畅,容易产生瘀血体质,此时要在在保肝的同时,在医生的指导下用一些活血化瘀的药物,在临床上我用的比较多的是血府逐瘀汤,但是活血化瘀的药物相对于补阴虚、阳虚的药物而言,也不能久用,究竟自己能不能用,怎么用最好还是在中医的指导下再用药,切莫乱自用药。
对于心血瘀阻的人而言,想要改善自己的体质,单靠药物是不行的还要从饮食、心理、运动等各方面加以注意。平时可以多吃一些红糖、大枣、山楂、玫瑰、红豆等补血活血的食物,少吃过于生冷、油腻的食物,以免影响血液的流通。
血瘀者一般和自己的情志不舒有很大的关系。所以在精神调养上,要注意培养豁达、乐观、平和的情绪和心态。精神愉快则气血和通畅,血液流通顺畅,就会改善身体血瘀的情况。相反,如果本身就已经出现了心血瘀阻,自己还经常生闷气、忧郁、过于思虑会加重血瘀症状。