随着现在社会的发展以及对于性观念的开放，很多女性都出现了多次怀孕以及人流的情况，导致于对身体造成了很大的损害。接下来就给大家介绍一下多次流产后如何备孕以及怀孕后要如何保胎的相关内容，一起来看看吧!

一、多次流产后如何备孕

许多人在多次流产后，导致身体虚弱，出现了输卵管通畅度异常、宫腔粘连、子宫内膜异位症等病变，等到真正想要怀孕的时候，发现自己很难怀上孩子或者是怀上后容易出现流产等情况。那么多次流产后如何备孕呢?在备孕之前，应去医院做一个全面性的检查，看看自己的输卵管是否通畅，子宫的内膜厚度是否正常，黄体功能是否还正常等，在排卵期进行有规律的性生活、注意好营养饮食、好好休息、避免负重或者是工作太劳累等，注意好自己的个人卫生，把身体调养好。

二、怀孕后要如何保胎

1、生活规律

养成良好的生活作息习惯，每天早睡早起，适当的进行一些有氧的运动，这样才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期出现的各种情况，另外孕妇最好穿宽松、舒适的衣服，穿平底鞋，并养成定时排便的习惯，以保持大便的通畅，如果出现了便秘的习惯，应避免使用泻药。

2、注意个人卫生

孕妇应该勤洗澡、勤换内衣裤，但是不要盆浴、游泳，在洗澡时注意不要让自己着凉，对于阴部的清洁要格外的注意，应每晚用洁净温水清洗外阴部，以免病菌感染。

3、保持心情舒畅

如果孕妇的中枢神经异常兴奋很容易导致自然流产，所以孕妇一定要注意调节好自己的情绪，尽量保持自己的心情舒畅，避免外界各种不良的刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，千万不能出现大喜大悲大怒大忧的情绪，否则对胎儿的生长发育非常不利。

4、慎房事

对于有过自然流产或者人流的孕妇来说，在妊娠3个月以内、7个月以后都应该避免房事，习惯性流产者在怀孕期间应该严禁房事。

总结：以上就是分享的关于多次流产后如何备孕以及怀孕后要如何保胎的全部内容了。怀孕后一定要定期去医院进行孕检，以便及时发现和处理在妊娠时出现的一些异常情况，比如胎位不正或者胎儿发育不良等，让肚中的胎儿能够健康的成长。