适度吃辣利于降压
发布时间:2018-04-2563290次浏览
最近听到一个观点,“高血压患者不宜吃辣椒,以免造成血压升高”,这种说法是不正确的。辣椒不但不会引起血压升高,还具有一定降压作用,高血压患者适度吃辣是有好处的。
具体说来,吃点辣不仅有轻度的直接降压作用,还会减少脑中风的发生,同时对心脏和血管产生一定的保护作用,有助抗动脉硬化、逆转心室肥厚、增加运动耐量、减轻脂肪肝、降低血糖等。
大家都知道,吃盐过多会增加高血压的发病风险,升高血压水平。适当吃辣则可以改善食物口味,对于平时口味较重、难以减少食盐摄入量的高血压患者,用辣椒佐餐便能减少对食盐的需要量,从而间接发挥降压作用。有研究发现,吃辣椒还可以促进钠的排泄,同样有助于降低血压。
当然,长期大量吃辣椒(特别是过于辣的辣椒)可能会对胃肠道产生不利影响,因此高血压患者只可适度吃辣,别吃太多。
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目前在国际和国内的各大指南,以及临床上经过实践证实的降压药物,包括一线降压药物和二线降压药物。一线降压药物中的五类一线降压药物是临床中最常使用,第一类是钙离子拮抗剂,也就是地平类药物,目前在临床中已经开始使用的基本是长效药,包括硝苯地平控释片、非洛地平缓释片,以及氨氯地平。第二种是血管紧张素转化酶抑制剂,也就是普利类药物。经常使用的有贝那普利、培哚普利、依那普利。第三类叫做血管紧张素二受体一拮抗剂,包括沙坦类药物,经常用的有厄贝沙坦、替米沙坦、阿利沙坦,沙坦类药物也是常用的一线降压药物,此外还有β受体阻滞剂。另外还有常用的一种一线降压药物的叫做利尿剂,包括氢氯噻嗪,托拉塞米,也是临床中常使用的。很多患者的血压水平非常高,这五类一线降压药物使用的情况下,有时血压还不能完全控制,这时要用二线降压药,二线降压药最常用的有α受体阻滞剂,如特拉唑嗪,还有其他的利尿剂如螺内酯,都是常用的二线降压药物。临床中其实不管一线降压药物还是二线降压药,都能够更好地满足对高血压患者血压的控制。
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黄柏是一种功效卓着的中草药,在某些疾病的治疗方面取得了很好的治疗效果,是患者信赖中医药。黄柏用于治疗疾病的范围非常广泛,许多有体湿的人选择使用黄柏来清除体内热量和湿气。黄柏还有抗菌,促进胆汁和胰液的分泌等多种功效。
高血压艾灸要注意事项
高血压艾灸应注意血压太高不主张用艾灸来治疗,注意大动脉的部位不能做艾灸,病人有热不适宜做艾灸,关节活动部位不能做瘢痕灸,面部穴位不能做直接灸。首先是血压问题,如果血压太高,170、180mmHg的血压不主张用艾灸来治疗,这种情况下做艾灸有风险。因为太高的血压,如果出现高血压危象,需要急诊到医院去看大夫,血压太高时不适合用艾灸来治疗。另外在做艾灸的时候,要注意大动脉的部位不能做艾灸。大动脉包括颈动脉、腹股沟动脉,动脉血管比较丰富的地方不能做艾灸。另外就是病人有热、有湿热,或者是阴虚有热的时候,也不适宜来做艾灸治疗,高血压病人艾灸时还要注意。艾灸的时候还要注意,因为艾灸里分好多种,有瘢痕灸、化脓灸、有悬灸,看做的是哪种灸法。如果做直接灸,或者疤痕灸,像关节活动的部位不能做瘢痕灸的,面部的穴位不能做直接灸的,这就是艾灸的时候要注意的事情。
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高血压注意事项
都说高血压是一种生活方式病,如果很好的改变不良的生活习惯,其实可以起到控制与预防高血压的,改变不仅要有决心还要有恒心与信心。生活中我们都有哪些不良的生活习惯呢?如何发现并且改变?
看看防治高血压常见误区有哪些
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