半岛平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

你是否拥有健康的音调

发布时间:2018-04-2057413次浏览

您有过静下心来检查一下自己生活、工作中的音调吗?您周围的人音调是高高在上还是有气无力?是咄咄逼人还是畏畏缩缩? 是不是一些时候我们对说话的内容冥思苦想,却被我们的音调把一切都搞砸了。音调不仅会让别人做出反应,还能引起呢的机体做出反应。如果能做相应的语调改变,一定会有不同的感受。

音调是一个强力的事物,可以为创造和成功铺平道路,也可能通常会阻碍工作。我们经常会遇到和自己工作在一起很难很不顺心的人。他们经常显得与正常的节奏格格不入。最后,他们会步履维艰。

如果我们对自己足够诚实,我们会发现自己的语调是如何干扰着我们生活的节奏。在此期间,事事都会不顺利。我们没有意识到在这个成为麻烦之前可以改变这个语调,我们可以加入强大的爱的治愈力量。我们需要消除隔阂来做出改变,但这个过程极其简单。例如你也许还会发现你喜欢一个人的语调,这个人可以帮助你改善自己的音调并帮助你疗伤。在你反复练习后,你就会变成另外一种语调,最后你甚至可以通过改变后的语调去为他人疗伤。

人类可以互相帮助相互进步。不幸的是,我们之间的负面情绪也在影响着他人。

在任何时候,我们都能够认为我们内在的本质是完整无缺,而且提供给我们拥抱爱的机会。在我们和内在的本质结合时并让我们摆脱以往不良经历带来的不良情绪时,我们就会是完整健康的。这个做起来会更难些,但能在瞬间完成。人们因创伤的事件悲恸几十年后,他们的情绪会沉于谷底,无法自拔。我们经常被观念所困,并改变了自己的音调。

相关推荐

喝祛湿茶会不会上火
喝祛湿茶可以有上火感觉。体内是有液体的,祛湿茶会让人体液体丢失,液体丢失就会出现口干舌燥,人体是一阴一阳,液体属于阴的,丢失之后,体内的代谢相对就会亢奋,就会出现阴虚火旺。火旺就是上火,有点类似于在锅里面烧水,锅里面烧水,同样的烧水,如果锅里面水少锅里面更容易烧成100度,如果锅里面水更少可以烧到300度,如果锅里面有很多水,一直只保持在100度,所以确实是去除了水分,实际上是增加了单位体积液体的能量,就容易形成上火的一些症状,口干舌燥、阴虚火旺、失眠多梦、口里长疮等等。
语音时长 01:23

2021-12-30

58919次收听

哺乳期可不可以喝红豆薏米茶
哺乳期不适合喝红豆薏米茶。哺乳期人体需要大量的气血来补充身体,达到产生乳汁的作用,如果进补那些能够补充气血的物质,补充肾气,补充元气的物质,对人体是非常好的,如果这个时候再吃一些消耗气血的物质,就很不合适了。红豆是理气的物质,理气,会耗气,也就是说吃理气的药,会让气虚,所以对孕妇和哺乳期不合适。薏仁米清热化湿化痰,而清热的物质是会降低人体代谢力,会耗伤人体的正气的,祛湿的物质也是会消耗人体营养成分的。所以哺乳期不适合吃红豆薏米茶。
语音时长 01:44

2021-12-30

57156次收听

胡萝卜和虾可不可以一起吃
胡萝卜和虾是可以一起食用的。胡萝卜含有一定的胡萝卜素能够补充体内的核黄素以及维生素B,是每个年龄段最佳的食品,虾仁是优质蛋白。胡萝卜和虾荤素搭配特别适合于正在生长发育过程中的幼儿和儿童,前提是要注意合理烹调胡萝卜和虾,都要清蒸,尽量不要用盐炒,用盐炒过的胡萝卜和虾性质上会发生改变,营养价值也会下降。清蒸的胡萝卜可以充分发挥胡萝卜素作用,起到润肠通便、补充体内维生素B族,清蒸的虾可以充分发挥虾仁的作用以及优质蛋白质,提高人体免疫力和抵抗力。合理的饮食以及良好的生活习惯有利于身体健康,如果平时吃辛辣、油腻、刺激性过多的食物或者生冷的食物,特别容易引起消化系统疾病,出现慢性浅表性胃炎、胃溃疡等等症状。有慢性胃病的患者经常食用蒸胡萝卜或者煮胡萝卜可以修补胃黏膜,从中医上来讲,能够起到健脾和胃、养胃的作用。属于肝阳上亢、阴虚火旺体质的人要适量食用胡萝卜和虾,以免导致火热过量。如果是脾虚或者是脾胃虚寒的人可以经常的食用胡萝卜和虾,对脾胃的强健功能是有好处的。平时选用胡萝卜时可以选择大小均匀,有光泽的胡萝卜,胡萝卜和虾可以放在一起,也可以先后食用的食材,不会发生不良的反应。
语音时长 02:10

2021-06-25

88671次收听

02:53
宝宝喝山楂苹果水功效
山楂苹果水含有多种维生素。它可以补充维生素,苹果和山楂水中有一些酸类的食物,对孩子有开胃健脾的作用,有些孩子脾胃比较差,适当喝一些,对孩子的胃口打开也会有帮助。山楂苹果水含有一些膳食纤维,对于孩子腹胀,便秘有缓解的作用。但是也要注意,孩子的饮食一定要是均衡的,任何单一的食物这种摄取,它只能补充其中一部分的营养,如果过于大量,就可能会影响其他食物的摄入,造成机体代谢的问题出现。山楂苹果水喝的过多,会影响其他的一些蛋白质,脂肪的摄入。
03:06
含维生素b的水果有哪些
含有维生素B的水果有很多种,如苹果、香蕉、梨、橙子、柚子、橘子、芒果、柠檬、猕猴桃、葡萄、火龙果、哈密瓜、蓝莓等。此外很多种蔬菜亦含有丰富的维生素B,如胡萝卜、西兰花、茄子等。维生素B族是人体所需的重要的维生素,维生素B族缺乏的情况下,容易导致营养不良、厌食、脚气病以及神经损伤等病症。从饮食当中可以摄取足够量的维生素B族,若维生素B族缺乏,在食用时除日常补充以外,建议食用最低量。要用于治疗疾病,最好是咨询专业医生。临床上有很多维生素B族类的保健品和治疗药品,要遵医嘱服用。
经期喝枸杞红糖水好吗
经期喝枸杞红糖水对身体是有很多好处的,因为枸杞红糖水能够有效缓解痛经症状,并且还可以驱寒去湿。贫血的人喝一些也可以补气益血,增强身体的免疫力。
光敏性食物有哪些
光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常来说,光敏性食物经消化吸收后,其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤,如果在这时照射强光,就会和日光发生反应。进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。常见的光敏性食物在蔬菜中,最典型的光敏性食物是灰菜,但已经比较少见。芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜、紫云英、芥菜、马兰头、无花果等,也是含有光敏性物质的,但不同于灰菜的是,这些食物是否会导致日光性皮炎更取决于个人的体质,因此那些有过敏体质的人应该尽量小心食用。光敏性食物:泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。光敏性中药:白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参等。光敏性西药:磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。化妆品中的香料:佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等;
语音时长 02:20

2020-02-27

69942次收听

鸡肉和红豆能一起吃吗
鸡肉和红豆并不存在食物相克性,所以可以一起吃。红豆中含有多种维生素,脂肪以及蛋白质等成分,具有补血明目等功效;而肌肉则肉质细腻,极易消化,能够起到田间补肾等功效,两者搭配食用营养更加。
01:49
哺乳期吃荔枝好吗
哺乳期吃荔枝可以补充维生素,但是不能多吃。在哺乳期建议吃一些可以蒸煮的水果,因为寒凉水果吃了不太适合。但是在整个哺乳期,想吃荔枝不用刻意限制,但是荔枝含糖量特别高,如果吃多会有一种上火感觉,会导致身体里B族维生素吸收利用不好,所以哺乳期整个过程中妈妈可以吃荔枝,但是不能多吃,每次吃两三个都没有问题,可以搭配其它水果一起吃,水果种类非常丰富,所以不单纯吃李子、荔枝这样有争议水果,其它水果都可以选用。
孕妇可以喝咖啡吗
不太建议孕妇喝咖啡,或者说不建议喝太多的咖啡,一天顶多半杯或者少于半杯。因为咖啡里有咖啡因,可以促进妈妈甚至胎儿的心率加速,心率过速的时候是影响心排出量,影响胎盘的血供,影响胎儿的血供。咖啡喝的过多,除了失眠之外,也可以影响胎儿的发育,造成胎儿宫内发育迟缓,这些是有文献报道支持的。
语音时长 01:05

2019-09-10

61430次收听

02:39
冰糖可以多吃吗
冰糖不可以多吃。在传统的食疗方中,会经常出现冰糖,按照中医可以使用冰糖做汤汁或者煲汤,现在非常多的汤类中,都可以看到冰糖的身影,由此可见,在进行食疗的时候,冰糖深受大众的喜爱。但是从营养的角度,所有的糖都不可以多吃。冰糖、绵白糖和白砂糖,甚至红糖、黑糖,这些糖类都是相对比较纯的糖。糖可以为身体提供能量,但是不能提供其他的营养素。如果要吃糖,就一定要控制量,糖限制的量是每天在25克以下。不吃糖,身体不会有任何问题;偶尔吃一点,也没有问题;但是在没有要求的情况下,包括宝宝、学龄儿童、工作的成年人,甚至老年人,都应该谨记,每天的饮食要限盐、限油、限糖。
01:27
泡发的银耳冷冻后还能吃吗
泡发的银耳经过冷冻还能否食用,要具体问题具体分析。如果将泡发的银耳冷冻以后,做成银耳羹也可以食用。但是不建议吃泡发好以后,放在冰箱的银耳。如果是泡发后冷冻过的木耳,就更加不宜食用。在日常生活中,要注意木耳应该随做、随泡、随吃。银耳经过泡发再放到冰箱以后,口感会变得完全不同于刚泡发的新鲜银耳。银耳泡发再放到冰箱以后,吃起来就会变得比较生硬、比较脆,而且也没有柔韧性。所以,平时生活中一定要注意,无论是从口感上,还是从营养学的角度上,冷冻过的银耳,不论是口感还是营养都会大打折扣。所以,为了吃得更加健康又营养,建议尽量不要食用泡发好放在冰箱的银耳。想要吃银耳,最好随时做、随时吃。
每天吃核桃降低胆固醇群
常吃坚果,好处多多。英国《每日邮报》1月12日报道,美国科学家通过对9种坚果的对比研究发现,核桃摘得“坚果之王”桂冠,因为核桃富含多种抗氧化剂,最有益健康。每天吃7个核桃有助于防止多种疾病,降低血胆固醇。
8个数字教你均衡饮食
均衡饮食一直是营养学界公认的膳食原则,然而,谈到其具体内容,却很少有人完全清楚,下面8个数字能帮你弄明白什么是均衡饮食。
红枣不是随便吃的
红枣自古就被列为?五果?之一,也是中医常用的一味中药。有人说“天天吃大枣,一生不显老。”红枣在平日的食膳中被普及地运用,它究竟有什么功效,能深受人们的喜爱?