很多女性朋友都会有肾阴虚的状况，肾阴虚的症状主要表现为，脸色苍白，全身无力，腰疼，腰酸等等，肾阴虚对于人身体会有很大的伤害，那么女性为什么会肾阴虚?肾阴虚由于肾阴的亏损，失于滋养，体内虚热而生生的症状，那么要怎么调理肾阴虚呢?

1女性因为特殊的生理原因，如果有慢性的疾病不能很好的治愈的话，那么就会导致肾虚的情况发生。这样的情况发生后要积极的治疗慢性疾病的情况，使用的药物最好是对肾脏副作用小的。

2女性停经之后身体的内分泌系统会出现比较大的调整，这个时候就很容易导致一些疾病发生，肾虚的情况也会比较容易在这个时期出现。这样的情况只要调整好内分泌的情况，肾虚的症状就会得到改善。

3治疗肾虚的同时，锻炼身体也是很重要的，平时肾阴虚的患者一定要多出去户外运动，增强自身的抵抗力，免疫能力，治疗肾阴虚主要是选择一些温和，甘寒的药物，例如首乌，黄精等等。

4肾阴虚的患者病因是很多样的，主要是情绪表达不对，经常的过于激动，喜怒无常，所以治疗的同时，患者的心态也要放好，心情要保持轻松，舒畅。此外，一些慢性疾病也会导致肾亏。

肾阳虚对于人身体会有很多的危害，肾阳虚的患者也常常会伴有贫血的症状，肾阴虚的患者平时可以多吃一些黑木耳，芝麻核桃等等营养价值丰富的食物，饮食上要以清淡为主，尽量避免暴饮暴食，要少食多餐，平时要注意好好休息。