中医认为失眠的发生与心理、生理、身体疾病、环境等多种因素相关。高三的学生由于课业压力过大，会产生焦虑、担忧、难过、失望等不良情绪。西医治疗失眠常用的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物，由于有些药物有依赖的可能性，一般不主张长期服用。中医治疗失眠可选用具有养心安神功效的中成药，如枣椹安神口服液等。在日常生活中，学生虽然学业紧张，但仍需要在课余时间锻炼身体，适量运动有助于全身血液循环，保持清醒头脑。饮食方面，可以多吃清淡的食物，避免暴饮暴食。

下半夜醒了就睡不着了一般有如下几个原因：1、生理因素：可能是正常的生理性原因，有一些人睡眠质量很好，睡眠时间也足够，醒了以后身体也恢复。2、疾病因素：脑出血、脑梗塞等心脑血管疾病，往往会造成脑神经受损，从而造成脑神经功能障碍，进而出现醒来睡不着的现象。3、压力太大、焦虑：在不良的精神刺激下，大脑皮质的功能失调，就会出现醒了之后睡不着的情况。4、体内褪黑素的分泌受到抑制：人的睡眠节奏主要由褪黑素来调节，一般在晚上2-3点是褪黑素分泌的高峰期，醒来如果开灯或者看电子产品，体内褪黑素分泌受到抑制，也会睡不着觉。5、睡眠障碍：这类情况多见于老年人或者更年期的女性，有时候生活不规律者也会比较明显。6、生物钟紊乱：有一些人可能是因为白天睡的过多，晚上下半夜很早就醒了，醒后难以入眠。还有一种情况就是出现在经常熬夜的患者身上。这两种类型一般不需要治疗，通过调整作息习惯，纠正睡眠节律来实现正常睡眠。7、环境因素：比如睡觉环境温度过低或者过高，或者过于吵闹，会引发醒了就睡不着的情况。

晚上总是睡不着多见于以下几种原因：第一种没有养成正常的作息习惯，其次睡前观看过于兴奋性的影视剧、游戏、小说或者过度喝酒、兴奋性的饮料，导致大脑过度兴奋就不容易入睡。还有的是过度紧张，对于这种情况，应该放下包袱，没有良好的睡眠，第二天也没有很好的精力来处理事情，过度担心不能够对解决问题起到帮助作用。还有的人养成了焦虑的性格，需要找医生服用抗焦虑的药物来改善焦虑状态，才能够改善睡眠。

失眠是一件很痛苦的事情，每个人白天都工作学习了一整天，到了晚上是最疲劳的时间，而此时又无法拥有一个良好的睡眠，如果长期下去身体会承受不住的，而且每天都会感觉疲劳没有精神，那么日常生活中肝火旺失眠如何预防才好呢?下面总结了几点注意事项，希望对由肝火旺引起失眠的朋友们有所帮助。

失眠不是一种物理性伤害的疾病，但是却会伤及精神健康，所以要慎重对待失眠，不要以为只是“睡觉问题”就听之任之，尤其是孕妇失眠患者，怎么治疗？大家知道孕妇在用药上面要谨慎，所以说患者很困惑孕妇失眠怎么治疗？那么，下面介绍几种食疗方法。

当一些疾病引发人们自身疼痛不舒适的情况也会导致失眠情况发生的，人的身体出现的失眠可以是生理上失调的现象引发的，也可以是人们心理因素引发的，这时就需要治疗来缓解失眠了，那么失眠治疗特效方法是什么呢？

失眠，指经常不能获得正常睡眠，轻者入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者则整夜不能入眠，失眠是现在困扰人类最常见的一种疾病，很多人在选择治疗方法时更注重中医治疗，那么对于失眠中药治疗应该如何做选择呢?

可以根据不同情况采取不同治疗方式。一般情况下采取西药是可以起到镇静安眠的情况，但是西药不可以起到根本的作用，很多时候西药还是有副作用的，反而给身体带来一定的伤害。失眠跟胃功能消化不好存在联系，这种情况需要治疗胃病，消化正常后失眠也会随之消失，还有部分情况是肝火旺盛导致，一段时间内遇到家里有急事以及烦恼的事情，或者有影响情绪的事情，也可能会导致失眠，这种情况需要疏肝理气才可以解决，疏解肝气对失眠治疗效果也是很好

导致青少年出现失眠情况的原因，有很多比较常见的就是精神因素，环境因素以及化学因素导致的，而青少年们想要改善自己失眠的症状的话，可以采取对症治疗的方法，比如说如果青少年们是因为精神因素才出现失眠症状的话，就可以采取心理疗法，此外，青少年还可以采取泡脚疗法来治疗自己失眠的情况，如果大家可以在泡脚的时候按摩自己脚上的穴位的话，那么治疗的效果就会更好。

艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。最常见的失眠分为心火旺导致的失眠，痰湿重导致的的失眠，虚症导致的的失眠。艾灸治疗失眠要根据证型决定。“灸”字上面是一个“久”下边是一个“火”，它是一种热的方法，所以它一定不适用于上火的、心火旺导致的失眠。对于虚症，特别是气血亏，建议用灸法。所以，艾灸对一部分失眠有帮助，但并不是对所有的失眠患者都有帮助。