39周频繁假性宫缩可能是正常生理现象，也可能是孕妇情绪激动、饮食不当、运动过量导致的。具体如下：

1.生理现象

在孕妇妊娠中晚期，胎儿逐渐长大，体重加重，导致胎儿位置下降，会对子宫下段造成牵拉刺激，使假性宫缩越来越频繁，这都是正常的。

2.情绪激动

孕妇情绪激动时导致体温升高，肾上腺素大量分泌，通过胎盘影响到胎儿，胎儿频繁活动出现假性宫缩的现象，孕妇应注意对情绪的控制，保持心态平和。

3.饮食不当

孕妇食用了辛辣刺激性食物会导致辣椒素被宝宝吸收，导致宝宝出现不适频繁的活动进而引起孕妇假性宫缩。孕妇如果食用了寒凉的食物会引起消化不良，刺激到子宫肌肉引发假性宫缩。所以孕妇应注意饮食，不食用辛辣、冰凉的食物。

4.运动过量

运动运动过量会引起子宫平滑肌的收缩，导致宫缩。而且运动促使血液循环加快，影响到胎儿，导致胎儿精神兴奋，也会出现假性宫缩频繁的症状。孕妇应注意运动时间不宜过长，也不要进行太过激烈的运动。