其实作为一个针灸大夫来讲，我比较害怕病人问我这个问题。因为对于治疗失眠来讲，真的是病情反反复复，有的时候当天针刺完患者就睡得很好，他就会高兴的来告诉你。但是在针灸两次以后，可能又回到了原来的情况，他就会怀疑针灸的效果。《黄帝内经》上讲，不寐就是失眠，不寐是由于胃气不入阴所致。它的意思是说白天的阳气没有入到夜里的阴气里面，所以阴阳不平衡才造成了失眠。针灸的原理，实际上就是要调节这种阴阳，达到阴平阳秘的目的。所以一次针灸虽然可能改善一点失眠的症状，但不能完全改善这种阴阳不平衡的机理。所以对于针灸来讲，我们一般是隔天一次，10次到15次一个疗程，两个疗程以后我们才评定疗效，大概也就需要两个或者三个月以上。

失眠多梦记忆力下降可以采取各种治疗方法，包括心理、药物，最大可能地改善的睡眠，恢复正常的睡眠结构，就可以保证的记忆力逐渐得到改善。正常的睡眠主要分为快速眼动期睡眠和非快速眼动期睡眠。非快速眼动期睡眠目前又分为了一期、二期、三期睡眠，过去一共分为四期睡眠，现在是把三期和四期合在一起都叫三期睡眠。三期睡眠就是深睡眠，三期睡眠的时候，正常人是肌肉完全放松，心率减慢、血压下降，这个时候一般睡的比较深，全身松弛，没有任何的活动。在这个时期体内激素会大量分泌，而且减少蛋白质的分解，加速受损组织的愈合，这个时期就是平常很多人关注的深睡眠期。在深睡眠期，对躯体和内脏的功能恢复是最重要的。如果深睡眠就是非快速眼动期的三期睡眠时间比较短，就算总的睡眠时间能够保证六七个小时，但是醒过来都会觉得有疲劳，因为三期睡眠的时间不够，身体没有得到有效的恢复。在非快速眼动期睡眠之后，会进入快速眼动期睡眠。快速眼动期睡眠，这个时候主要的临床表现就是眼球会快速的转动，这个时候的机体实际上代谢是增加的，血流增快，体温会有所升高，呼吸会加快，心率也会加快。这个时候代谢功能是明显增强的，这个时候主要是保证大脑的蛋白的合成，还有消耗物质的补充，来保证神经系统的正常的发育，为第二天的活动继续能量。如果这一期的快速眼动期睡眠不能得到有效的恢复，不能保证这个时间，第二天可能就会出现记忆力减退的情况。

治疗失眠西药有安定，舒乐安定，巴比妥，中成药有朱砂安神丸，酸枣仁汤等。西药可以采用安定，舒乐安定，巴比妥这些镇静安眠的药物，但有些西药有很大的副作用，所以在治疗失眠的中药方面，中医治疗失眠有很大的优势，中医可以根据失眠产生原因、特征，采用不同的方法治疗失眠，在中成药治疗失眠中用朱砂安神丸，酸枣仁汤，以及天王补心丹，还有像栀子豉汤、乌梅丸等这些中成药，可以治疗相应的，不同原因引起的失眠，例如栀子豉汤治疗的失眠，是由于心火重，心烦烦躁而引起失眠，应用栀子豉汤后，把体内的邪火卸掉，就可以达到安眠的目的。治疗失眠应该根据病因，不同的证型采用合适的药物治疗。失眠是临床上经常见到的一种疾病，如果长期失眠，可以给患者带来很大的痛苦，有些患者甚至几十年没有睡过一个完整的觉，所以感到非常的痛苦。

艾灸它是火热，如果艾灸过度就会导致失眠，然后用温和灸的办法可以进行补益，健脾益气，产生安神，另外让血上达到脑部，产生这种安眠的作用。所以艾灸也是治疗失眠的一种非常有效的方法。失眠的人有很多症型，其中如果是气血亏虚，阳气非常虚，辐散在体表，所以根本就不能进入人体的阴液，不能入阴而达到睡眠的状态。这个时候就可以用艾灸来进行补益气血，尤其是健脾益气和胃。然后让人体产生更多的血，这时候才能达到阴阳和气血的平衡，然后进入一种睡眠状态。

失眠中药治疗有茯苓、柏子仁、远志等。失眠有心脾两虚、肝气淤积、痰湿内阻、心肾不交、肝肾阴虚等临床表现。一般来讲，辨证施治来治疗失眠效果最好。比如心脾两虚，用归脾丸；对于肝气淤积用加味逍遥丸；痰湿内阻用二陈汤；心肾不交用交泰丸；对于一般性的失眠的基础上，还可以调节营养。这种情况下，有一个简单的方剂，可以用酸枣仁汤，也就是酸枣仁之类的，能够治疗失眠。另外还可以将药制成不同的剂型代泡茶，或者是做成粉剂、做成冲剂等等，都可以解决失眠的问题。像五味子、酸枣仁、夜交藤等等，可以放在一起等分，每次三五克用的泡茶对治疗失眠效果也很好。