半岛平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

膝盖走路没事,一蹲就疼是怎么回事,怎么办

发布时间:2023-11-282628次浏览

膝盖一般指膝关节。膝关节走路没事,一蹲就疼可能是半月板损伤、髌骨软化症、骨赘等引起,可以根据原因进行针对性处理。

1.半月板损伤:如果膝关节半月板发生了损伤,可能会走路没事,但下蹲会出现疼痛。此外,还可以进行热敷,促进血液循环,缓解疼痛。

2.髌骨软化症:该疾病是指在髌骨软骨表面慢性损伤后,软骨出现肿胀、龟裂、脱落等改变。如果患者下蹲,导致局部产生摩擦,诱发疼痛。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3.骨赘:该疾病是一种自我修复的病理过程,由关节的退行性病变引起。蹲下时,该疾病会挤压周围组织,引起膝关节疼痛。患者可以在医生指导下使用骨刺丸、壮骨关节丸等药物进行治疗。

如有不适,建议及时就医,积极配合医生的治疗。治疗期间,建议饮食清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜等,还应注意休息,避免过度疲劳。

相关推荐

精子有腥味是正常的吗
如果精子的腥味是淡淡的,不明显,一般是正常的;如果腥味比较刺鼻,此时可能是不正常的。具体分析如下:
包皮手术完全恢复要多久
包皮手术指的是包皮环切术,包皮环切术需要7天-21天可以完全恢复,需根据自身身体素质判断。
盐酸吗啡注射剂作用有哪些
盐酸吗啡注射剂是一种常用的镇痛剂,主要作用是减轻中、重度疼痛,并可以促进患者的舒适度、促进患者恢复。通常情况下,盐酸玛咖注射剂的作用有减轻呼吸困难、减轻腹泻、促进镇静等。具体分析如下:
02:49
吞咽功能障碍如何进行吞咽训练
吞咽训练与其他部位肌肉一样,吞咽肌群也可通过训练来提高功能。以下训练每天需要进行5~10次。1、颈部训练:身体坐正,下颌偏向颈部,左右转动头部重复10次,仰头、低头动作重复10次。2、唇部训练:发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。重复10次;紧闭嘴唇坚持10秒;用吸管吹气。重复30次。3、舌部训练:向前伸舌头重复20次;用舌头抵住脸颊重复20次;用舌抵住门牙重复20次。4、咽部提升训练:第一声发出“啊”。重复10次;然后再次发出“啊”的声音,进一步降低声调。重复10次。5、呼吸肌强化训练,采用腹式呼吸,深吸一口气后缓慢吐出。重复20次。发出声音唱一首歌。6、声带收缩运动:双手掌心相对并用力,发出短促的声音。重复10次。向下按住床发出“啊”的声音,坚持5秒钟。重复10次。
02:22
吞咽功能障碍如何进行舌部训练
向前伸舌训练:1、挺直腰背,坐在椅子上;稍稍张开嘴,并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动,避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练:稍稍张开嘴,尽可能伸舌,并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练:稍稍张开嘴,尽可能伸舌,并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动:发出“一”时的口型,舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙:舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊:用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈:用舌头交替触碰上下牙龈,每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌:舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。
02:14
怎样通过走步运动预防脑卒中及复发
以走步为例,运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动,以慢步走开始,然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面,手臂弯曲,前臂和上臂的夹角尽量保持90度,手指自然弯曲像握着一个鸡蛋,双脚平行,步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂,腰部不要弯曲,速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气,再用嘴慢慢呼气,呼吸频率以步计数,每4步吸气,再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏,确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动,不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来,注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度,坚持5~10分钟,最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。
02:24
高危产妇怎样在床上进行足部运动
足部运动。现在开始进行第一步:足部运动,双腿伸展,在保持膝盖伸直的状态下,确保能够看到足部,脚拇指用力,脚趾向下弯曲;现在向上抬起脚拇指;现在放松足部力量,张开双脚脚趾;脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展,在保持膝盖伸直的状态下,确保能够看到足部,脚拇指用力,脚趾向下弯曲;现在向上抬起脚拇指;现在放松足部力量,张开双脚脚趾;脚趾合拢;现在放下腿休息一下。
01:20
三阴交穴最适合的理疗方法
经常用到的理疗方法包括针灸,推拿、艾灸、刮痧。通常来说,我们会用一寸半的针,在与皮肤呈90度角垂直进针,在这个部位提插捻转得气,或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散,可以采用艾条灸,可以用温针灸,也可以使用艾条回旋灸的方法,以局部皮肤红润,热力渗透为度,持艾条的时候,艾柱到皮肤之间大概5-10公分,每次灸治的时间,是10-15分钟,可以采用刮痧的方法,我们用刮痧的圆角面,采用直刮的方式去治疗,轻度的,以皮肤微微发红就可以了,可以采用按法以及揉法。
月经量少可以吃阿胶糕调理吗
月经量少是否可以吃阿胶糕调理,需结合具体原因进行分析。贫血引起的月经量少可以吃阿胶糕,无排卵性月经失调、反复刮宫引起子宫内膜受损等造成的月经量少,吃阿胶糕基本无改善作用。
宝宝发烧37.5需要贴退热贴吗
宝宝发烧37.5是可以贴退热贴的,退热贴是一种发热的辅助治疗,有利于退热。