玉竹茶是一种温和的中草药，具有养生之效果，能够改善心功能、延缓衰老、滋阴润肺，同时还具有美白祛斑效果，改善神经衰弱、失眠等众多症状，对于中老年人群健康会有一定保障。

生活中众人爱喝茶，除了常见的花茶、红茶、绿茶外，也有一部分人会选择喝中草药茶。比如玉竹茶是其中的一种，对于个人健康会有好处，不过也并非每个人都能知晓功效和作用，那么玉竹茶的功效与作用有哪些呢？

1、改善心功能

玉竹茶中含有人体所需的天然多糖。天然多糖可改善心肌收缩力、滋养心肌，促进肾上腺激素分泌。玉竹茶中含有的各类物质，还能够预防心功能障碍、稳定心率、减少心肌梗塞。

2、延缓衰老

玉竹茶可具备滋阴润燥的作用，给人体补充充足营养，还可获得大量维生素C，有效加强人体抗氧化能力，清除体内的垃圾。定期冲泡玉竹茶，可延缓身体衰老，具有娇嫩肌肤的作用。长期冲泡玉竹茶可延缓身体衰老。

3、滋阴润肺

玉竹茶属于中药，具有温润的特点，可发挥滋阴润燥的作用。能改变各种不良症状，比如改善发热体液损伤、肺热咳嗽等。此外，当人体出现咽喉疼痛、糖尿病，还需及时喝玉竹茶来恢复。

4、美白祛斑

玉竹茶中含有维生素C以及多糖在被人体吸收后可滋养肌肤，减少黑色素生成，经常饮用可发挥美白的作用。玉竹茶还能镇静神经，如果存在神经衰弱、失眠等现象，可以多喝一些，可缓解症状。