所谓撸多了就是常说的手淫，男性手淫多了会影响生育吗，首先单纯的手淫不会影响生育，但是由于过频繁的手淫，可能会引起一些相应的其他疾病，最常见的是由于长时间的手淫会引起盆腔的充血，同时会引起前列腺的充血。这样长时间的充血会引起相应的一些泌尿生殖系统的不适的感觉，同时也会影响人的精神和意识状态。所以说过多的手淫会对勃起造成一定的影响。由于长期的手淫也会使注意力不集中，同时性欲会出现减退，影响到勃起功能，这样当然就会影响到生育。第二，如果手淫过多，尤其是在性生活之前过多的手淫，大量的排出精液，在性生活中精子的数目会明显的减少。这样由于精子密度过低也会影响生育。所以说从多方面来说，不建议在准备生育的阶段过多的手淫，对于青少年，还没有进入生育阶段的男性，建议还是把注意力都放在学习或工作中去，不要过多的思考这些性生活相关的事情。过度的手淫除了会影响心理状态，也会影响身体，这样对于后期的夫妻生活会造成一定的影响。另外，手淫多了主要的是精神上的影响。很多人认为手淫射精会使身体中大量的营养物质排出，也有社会上称的叫一滴精，十滴血，认为手淫多了一定对身体影响很大，实际上这种是一个误解。手淫射出的精液只有少量的蛋白质、水和一些电解质，并没有太多的营养成分。所以说单纯的手淫射精是不会对身体造成太大危害，但精神上的焦虑是往往影响生育的关键。

阴茎突然不能勃起，首先考虑身体上的原因，如心理原因。另外还得考虑周围环境是否影响性兴奋或性生活过程中女方没有很好配合，都可造成男方突然不能勃起或勃起后突然变软，可通过调整心理状态等恢复。另一方面，可能疾病因素或不良习惯所造成，如过度手淫、纵欲过度、心脑血管疾病如脑血栓、脑梗塞等也会导致阴茎勃起功能的障碍。心理的因素是阴茎神经过度疲劳所导致的，疾病的因素像心脑血管的因素，是疾病导致了神经损坏。如果阴茎不能勃起持续很长时间应考虑勃起功能障碍，俗称阳痿。

自慰和勃起功能障碍没有直接的联系。自慰医生的态度是不鼓励不反对，青春期后结婚之前，生理和心理发生巨大的变化，有时候适度的自慰是可以舒缓身心压力的。在很多年轻人，在人生的某一个时刻，比方一段时间频繁的自慰，频繁的自慰如果及时终止，休息以后也会自行恢复，实际上就跟熬夜、过度疲劳、会头疼、腰疼一样，只要把生活调整好大多可以恢复的。但是有时候自慰会影响性功能，为什么会影响性功能，是因为自慰的内疚和恐惧。自慰除了用暴力，自慰本身不造成损害，但很多年轻人一自慰总觉得这事情是不对的，产生内疚，总担心会造成什么损害，内疚和恐惧时间长会造成植物神经功能的紊乱，内分泌功能紊乱，影响免疫力、抵抗力，当然就会造成很多一系列的生理障碍。

预防勃起功能障碍，首先要养成健康的生活习惯，多进行体育锻炼，并注意洁身自好。勃起功能障碍是男科最常见病，勃起功能是男性性机能的一个部分，勃起功能的好坏实际上是给全身机能的一个反映。所以勃起功能发生问题，一定是全身健康的问题，所以要从根本上解决。第一，要保持健康的生活方式。比如现在很多人运动少、喝酒、暴饮暴食导致某些代谢性疾病的发生就增多，比如糖尿病的并发症其中之一就是性功能障碍，所以勃起功能障碍预防从根本上讲，需要一个健康生活方式的，避免全身疾病发生，才能达到预防。第二，体育锻炼，积极的进行锻炼，可以提高全身的身体机能，性机能是全身机能的一个部分，全身机能好了，性机能也会提高。第三，在现在性生活社会当中，还要提示一个安全问题，有些男性朋友在性生活上不太检点，导致了安全性问题，出现感染等等引起一系列并发症，也会引起性功能问题，所以医生建议那些男性朋友要注意洁身自好，不要损伤自己的性能力。

勃起功能障碍治疗除了药物、心理治疗、手术治疗以外，患者自己的康复包括饮食都很重要，一般将这种生活方式称为健康的生活方式。因为现在很多的患者患病都与他的生活方式有关系，勃起功能障碍也是如此，不健康的生活方式会引起勃起功能障碍，如熬夜。现在生活，业余生活比较丰富，部分人群晚上不爱睡觉、熬夜、看电脑、晚上唱歌等，天天都很疲劳，而精力体力不足可能会对人体的功能会有影响，所以患上勃起功能障碍首先要有一个健康的生活方式，早睡早起、睡眠要充足。另外不要太疲劳，有的患者加班加点很疲惫，甚至工作单位离家很远，天天感到很疲劳，这种状态都是患者自己要解决的，大夫解决不了，把自身的身体状况调到最佳的水平，这是患者自已要做到的。饮食上一定要低脂饮食，因为勃起功能障碍多半都与血管功能有关系，所谓血管功能要健康，就应该低脂饮食，如果太胖，需减体重；另外多吃蔬菜水果，保持大便的通畅，都是很重要的。总体来说，勃起功能障碍的饮食，第一、不要过量，吃的不要太多；第二、低脂饮食，多吃蔬菜水果。