由于肛瘘给大家造成的伤害比较大，所以我们在日常生活中一定要积极的做好预防措施，防患于未然，有效的避免肛瘘来危害我们的身体健康。而要想做好预防就必须不能忽视生活中的一些小细节，尽量做好生活与饮食保健，下面我们一起来了解一下吧。

预防肛瘘一：肛瘘的预防要注意饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。

预防肛瘘二：不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

预防肛瘘三：每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

预防肛瘘四：肛瘘的预防在便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁，也是肛瘘注意事项中尤其要重视的一点。

预防肛瘘五：每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

预防肛瘘六：如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

以上就是关于预防肛瘘的几种方法，大家在日常生活中一定要做好预防措施，以避免肛瘘来伤害我们的身体健康。小编提醒大家肛瘘的危害是非常大的，如果发现患病一定要及时的到正规医院进行治疗，以避免病情恶化带来更大的伤害。