半岛平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

预防偏头痛应该吃什么?

发布时间:2020-08-2857517次浏览

在日常生活中,有越来越多的人都患有偏头痛,这可能来自于生活中的压力,所以大家都在探求治疗偏头痛得方法。但是,治病不如防病,我们应该把重点放在预防偏头痛而不是治疗上,毕竟治疗也还是需要一定时间才能看到效果的。

1.少碰3C食物 奶酪起司(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘类食物(Citrous fruit),等等

2.小心香肠、热狗

3.警惕代糖食品 研究发现,代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发偏头疼。

4.谨慎使用止痛药、感冒糖浆 止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼。

5.补充镁

6.补充维他命B2

7.咖啡,让你欢喜让你忧 咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼。

8.少喝红酒 所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加、白酒这类无色酒。

以上便是在饮食上对偏头痛的预防方法,希望大家看了上面的介绍后能记住并且在日常生活中要求自己尽量做到,养成一个好的习惯。祝大家远离偏头痛,不会经历偏头痛给我们的生活所带来的困扰!

相关推荐

曲坦类药物治偏头痛有用吗
曲坦类药物治偏头痛有用。曲坦类药物可以选择性的激动5HT1B/1D受体可以缓解偏头痛。但是在使用药物治疗的时候,必须要在医生指导下使用,主要有部分患者在服用曲坦类药物之后会出现口干、眩晕以及疲劳等不良反应,比较严重的时候会诱发冠状动脉痉挛或肺动脉高压的发生。偏头痛属于常见的原发性头痛类型,头痛多为偏侧,大概会持续4个小时或者72小时左右,病情发作时还会伴有恶心、以及呕吐症状。比较严重时,还需在医生指导下使用药物进行治疗,在使用药物治疗时,也要调整生活习惯。
语音时长 01:12

2021-05-10

90327次收听

如何预防偏头痛发作
预防偏头痛发作可以从以下几个方面进行:第一,首先需要改变生活方式,日常要保持充足的睡眠时间,饮食上要做到营养均衡,不可暴饮暴食或吃过多辛辣刺激油腻性的食物;第二,要保持愉快的心情,平时可多看一些自己喜欢看的综艺节目或运动,分散心理压力;第三,要结合身体的情况定期做有氧运动,如游泳、骑自行车以及散步等,能够缓解身体的疲劳感,从而可预防偏头痛的发生;第四,要定期到医院做体检,了解身体是否存在神经疾病血液疾病,发现有异常时,及时治疗控制病情。
语音时长 01:16

2021-05-10

94102次收听

偏头痛的类型有哪些
在日常生活中,患有偏头疼的人是越来越多,比较常见于儿童或青少年,而且女性多于男性,不少患者是遗传所造成的。该病的发病频率不固定,有的一月多次,有的一年一次。那么偏头疼都有哪些类型呢?一起来了解下。一、常见类型的偏头痛1、无先兆偏头痛旧称“普通偏头痛”、“单纯偏头痛”。其特征为反复发生
上火偏头痛病因介绍
上火偏头痛是什么原因呢?头痛的原因十分复杂,轻重程度相差很大。一般的感冒会引起头疼,脑炎、脑膜炎、脑瘤也会引起头疼。那么,上火偏头痛是怎么回事呢?下面我们看看专家是怎么说的。
偏头痛不治会自愈吗
偏头痛不治会自愈吗?这是一类周期性发作的并且具有家族病史发病类的疾病,在临床上的表现有恶心呕吐,偏侧搏动性头痛,并且偏头痛具有一定的周期性,在一段时间后会再次的发作,一般在睡眠之后会有一定程度的缓解,往往会伴有精神方面的功能障碍。
经常偏头痛吃天麻好吗
天麻是一种非常珍贵的中药材,而且其还能治疗很多的疾病,但是很多人对其了解并不是那么深的,天麻可以用于治疗偏头痛,但是需要注意的是并不是天麻吃的越多疾病就会好的越快,这些都是需要根据患者的疾病症状让医生开具药物,那么下面我们就具体的看下经常偏头痛吃天麻好吗?
脸部偏头痛有什么症状
脸部偏头痛有什么症状,在头痛的症状中,偏头痛这种症状非常的常见,大多数女性的头痛都是偏头痛所致,偏头痛的症状有哪些?除了头部疼痛之外,偏头痛还有其他的一些症状表现,了解其症状表现有助大家分辨病情,及时治疗。
偏头痛是怎么确诊的
偏头痛如果出现一侧的中、重度疼痛,视物变形、视物模糊或者视物发花等症状就可以确诊为偏头疼。偏头疼发作时患者不能忍受,以至于不能从事日常的工作与生活,持续时间一般在四到七十二个小时,在偏头痛发作之前,患者会有视物变形、视物模糊或者视物发花等一些先兆症状,在疼痛发作时患者会伴有畏光、畏声以及恶心、呕吐等一些现象。患者喜欢在安静、昏暗的小房间内休息,一般是休息几个小时以后症状会得到良好的缓解,这是一个典型的有先兆的偏头痛。当上述的症状反复发作在两次以上时,就可以确诊为偏头痛,当然有百分之八十五的患者是没有先兆症状的,只是头痛的一些表现,当排除了一些向颅内肿瘤、蛛网膜下腔脑出血、青光眼等这些继发性头痛时,这些症状反复发作在五次以上也能够确诊为偏头痛。当偏头痛一旦确诊时,患者需要按时规律的用一些药物,比如对于轻、中度的偏头痛,在发作时可以服用一些解热镇痛药物,也就是非载体类消炎药,比如尼美舒利、芬必得等这些药物,当中、重度的疼痛发生时,可以选择特异性的止痛药物,比如麦角胺咖啡因或者曲普坦的药,比如盐酸曲普坦、舒马曲普坦等,如果并发的焦虑、抑郁状态,可以口服袋利新或者三环类或者四环类的抗抑郁药物,睡眠前可以服用一些苯二氮卓类药物缓解睡眠对于偏头痛的治疗都是有好处的。所以偏头痛的确诊是医生根据患者的反复发作的症状,以及排除了相关的疾病以后才能确诊的。当疼痛发生的时候,患者自身先不要盲目的服用镇痛药物,在医生确诊以后再进行相关治疗。
语音时长 02:17

2020-03-20

51193次收听

偏头痛吃哪些好
偏头痛需要吃口服药物进行治疗,同时在饮食方面注意。偏头痛指头部的一侧或者双侧的中、重度搏动样剧痛,疼痛时间四到七十二个小时,由于疼痛非常严重,患者不能忍受,至于不能从事日常的工作与生活。在偏头痛发作之前,有的患者会伴有视物模糊、视物变形、视物发花等先兆症状,在疼痛发作时,患者会有畏光、畏声以及恶心呕吐等现象。偏头痛患者的饮食结构非常重要,建议患者不要吃奶酪、柠檬、柑橘等食物,不抽烟,不喝红酒、葡萄酒,不要吃巧克力及不能吃烟熏制品,不要吃含味精比较多的食物。这些食物都容易使体内的某些物质增多,而诱发偏头痛发作,同时不要吃辛辣食物。对于饮食结构注意以后,其他的生活方式也要引起重视,患者要保持乐观,保障睡眠,避免情绪过度的波动,可以适当的运动,这些都有助于偏头痛的缓解。对于有基础疾病的患者,比如高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、高同型半胱氨酸血症的患者,除了饮食和生活方式以外,定期服用药物,将血压、血糖、血脂等控制在基础水平也是非常关键的,因为血压的波动、血糖的波动也会使得偏头痛诱发发作,而偏头痛的发作使体内不良激素增高以后,也会使血压、血糖进一步地增高,而诱发心脑血管疾病的意外,这造成了一个恶性循环。基础疾病的控制对于偏头痛患者非常重要,所以患者饮食结构、生活方式、基础疾病要控制好,同时对偏头痛本身的口服药物也非常关键,综合治疗后才能将偏头痛达到临时治愈的目的。
语音时长 02:13

2020-03-20

59391次收听

01:54
偏头痛可以针灸吗
偏头痛可以针灸。世界卫生组织曾经公布过几十种针灸适应症,偏头痛就是其中之一。针灸治疗偏头痛的原理就是疏风通络,调和气血,从而达到止痛的效果,相当于西医的扩张脑血管,改善脑血流量,使大脑中的舒血管物质和缩血管物质达到相对平衡的状态,从而产生镇痛的效果。针灸治疗偏头痛有很多办法,比如扎体针、头针、腹针、舌针、耳针,拔罐,或者穴位放血的疗法。相对于服西药的方法,减少了患者对药物的依赖性,而且它是物理疗法,对患者的身体没有伤害。
02:11
偏头痛手术要多少钱
偏头痛手术的花费大概是一万五千元左右,这是指单一部位。如果患者进行多部位的手术,有些患者常见有两个或三个,最多有六个部位的手术,花费一般根据手术部位的多少而决定,一般在两万五千元到三万元。如果部位比较多,一般建议先明确偏头痛的手术部位和引起疼痛的神经,再决定下一步手术方法,这样才能决定手术的花费。总而言之,偏头痛手术花费的金额,主要根据偏头痛患者病情的严重程度还有疼痛部位的多少而决定,偏头痛患者住院时间较长,花费相对比较多,住院时间短,花费相对较少。
02:34
偏头痛吃什么中药好
偏头痛可以服用天麻丸、通天口服液、头风痛等中成药。偏头痛治疗使用的中药需要进行辨证治疗。使用药物一般是根据头痛不同的特点进行有针对性的治疗。有些偏头痛是由于肝阳上亢、肝火上炎,造成疼痛。有些是由于血瘀造成。如果肝火上炎、肝阳上亢,以清肝火为主治疗头痛。如果气滞血瘀,进行理气、活血。有些偏头痛是由于受寒诱发,需要进行驱寒、祛风、通络。最好让医生进行辨证,来选择不同的中成药,或者汤剂来进行具体治疗。
02:02
经常偏头痛是怎么回事
偏头痛病因很复杂。目前医学界公认的病因与情绪、劳累有关,同时还与相关的像血管,随年龄的增长,血管硬化,血流减少,以及环境气候受凉,甚至是受自己的免疫功能影响,或跟其他疾病,比如头痛、眼源性疾病、耳源性疾病、颈源性疾病、内科疾病、精神紧张性疾病,以及其他多种的疾病都可能诱发头痛。头痛病很复杂,但是仔细推敲,总能找到一种主病因。因此对于头痛的病人要仔细地观察、诊疗。
02:40
偏头痛吃什么中药好
偏头痛可以使用正天丸、川芎茶调散、加味逍遥丸、龙胆泻肝丸,以及在治疗过程当中,柴胡疏肝散等等这些处方,都可以作为中药应用的常规制剂来应用。偏头痛的中药治疗需要因人、因地、因时、因症,辨证地来决定中药。以偏头痛的发生、发展的规律来看,一般是风阳上扰偏多。因此解决风阳上扰可以有效的解决偏头痛的绝大多数症型和很多的病症。可以简化为疏肝理气、平肝潜阳、疏解少阳,用这样一个治疗基本原则来代替纷繁复杂的辨证方法。对于不会辨证的普通百姓,用这些中药基本上自行拿来就用,可以解决临床偏头痛的很多症型。
偏头痛应该吃什么药
偏头痛也分为急性期和缓解期的发作,如果患者发作的频率比较高,每周发作一次而且比较严重,会影响患者生活学习的质量,对于这类患者,一般要采取预防性用药,预防性用药有很多种,有β受体阻滞剂、普萘洛尔或心得安,还有抗癫痫药,如丙戊酸钠、托吡酯等,还有抗抑郁药,如阿米替林、氟西汀等,还有钙离子拮抗剂,如维拉帕米、氟桂利嗪,都是常用的预防性用药,如果患者发作频繁,则采用这种预防性用药。还有一类是急性期用药,急性期的用药是患者头痛急性发作时候的用药,也分两大类,第一类是用非特异性的止痛药,主要是非甾体的抗炎药,如芬必得、扶他林、布洛芬等,还有去痛片,如散利痛等非特异性的止痛药;如果非特异性的止痛药没有效果,可以用特异性的偏头痛药,一般常用的是曲普坦类,但只能在发作时候服用,能够明显地减缓疼痛、发作的程度和缩短发作的时间,也可以用舒马曲普坦、佐米曲普坦等。
语音时长 01:57

2018-09-29

64618次收听