偏头痛可以户外运动吗
发布时间:2020-08-2853569次浏览
偏头痛是一种神经血管性疾病,这种疾病在日常生活当中比较常见,男女发病比例大概是一比三左右,在我们人类当中大约有少数的人曾经或者是正在患偏头痛这种毛病,而且此病具有一定的遗传倾向,经常表现出家族性发病,偏头痛发病之后病人会感觉到头痛,同时还不会伴有恶心呕吐的现象,那么偏头痛可以户外运动吗?
偏头痛可以户外运动,可以做一些娱乐身心健康,有助于缓解偏头痛的运动
游泳,当身体感觉到有些疲劳时,要停下休息一会儿,可以隔日一次或每周4-5次
走山,走山可以调节神经活动,一般在早晨锻炼能更好地改善神经状态,在一次走山运动过程中,可以不时的改变运动运动强度。
还以做局部运动,像鼓腮和挤眉等,鼓腮动作可以锻炼并改善神经功能,还可以促进血液循环;挤眉可以锻炼神经及肌肉头皮等组织的作用,可以有效的改善神经功能。
偏头痛是一种比较常见的神经科的疾病,一旦不幸患上这种疾病那么对于患者身体的伤害是比较大的。很多人可能也知道一旦不幸患上这种疾病那么治疗是比较困难的。所以在平时一旦发现病因要及时运动,及时预防。
相关推荐
02:50
耳朵后头部一阵阵刺痛怎么回事
耳朵后的头部一阵阵刺痛,有以下几个原因:一、耳后的神经痛。这种神经痛会引起耳后的一阵阵刺痛。可以对症治疗,或应用营养神经的药物缓解疼痛。二、上火导致。上火会引起耳朵后头部的刺痛,要注意休息、加强体育锻炼、提高身体的素质、提高机体的免疫力。三、口腔或咽喉的疾病。会引起耳后牵扯性的疼痛,需要到医院耳鼻喉科进一步诊治,根据引起疾病的类型对因治疗,来缓解这种疼痛症状。耳朵后头部一阵阵的刺痛,常见原因就是耳后的神经痛,过度劳累或者其它原因引起的免疫力下降,造成上火。还有的常见的原因就是口腔和咽喉疾病引起的这种疼痛,需要神经内科和耳鼻喉科做进一步的处理。
曲坦类药物治偏头痛有用吗
如何预防偏头痛发作
经常右侧偏头痛怎么办
孕期偏头痛保健方法
孕期偏头痛保健方法有什么呢,大家都知道,女性在怀孕时相比,他们没有怀孕期间更容易产生头痛,也许忌咖啡因冷火鸡,因为你想要宝贝健康,你所有头痛的鼻祖,缺乏睡眠、疲劳、饥饿和脱水是导致头痛的其他事情。
怎样治疗偏头痛呢
我从小就有一个毛病,就是偏头痛,一遇到点事儿压力大了或者是一紧张的时候左边的脑袋就会偏头痛,有的时候疼的站都站不稳,直想拿脑袋去撞墙,这么多年用了许多药物,可都是不能根治,不知道谁有什么方法可以治疗偏头痛,解决多年困扰我的问题,那下面就让小编为您讲讲怎样治疗偏头痛吧。
如何区分无先兆与有先兆偏头痛
无先兆偏头痛是偏头痛最多的一型,它与有先兆偏头痛最明显区别是没有明确的前驱症状,尤其是没有常见的视觉前驱症状;它比有先兆偏头痛易见到诱发因素;一般比有先兆偏头痛发作持续时间长,可达几小时(多为8~24小时)或几天,疼痛呈较缓慢的加重.
有什么办法可以缓解偏头痛
偏头痛是部分女性比较困扰的问题,当头痛发作时,还常伴有恶心、呕吐等不良反应,而又部分女性发作时在月经期间,头痛发作时严重影响着正常的思考,也就是在影响着工作和生活,那么有什么办法可以缓解偏头痛呢?多年来,我积累了一些缓解偏头痛的小方法分享个大家。
偏头痛患者有什么生活禁忌
偏头痛指的是头部的一侧或者双侧的中、重度的搏动样的剧痛,一般疼痛时间在四到七十二小时,由于疼痛非常严重,以至于影响到患者的日常工作和生活。患者在疼痛发作期间需要在安静、昏暗的小房间内休息,一般休息数小时以后症状可以得到缓解。偏头痛发作,典型时在疼痛发作前会有视物变形、视物模糊、视物发花等一些先兆症状,在疼痛发作时会伴有畏光、畏声,甚至恶心呕吐的情况。由于偏头痛的发作原因并不明确,所以要求患者在日常生活中也要多注意。第一,在饮食方面,患者不要吃巧克力、不要喝咖啡、不要喝浓茶、不要喝酒、抽烟,这些注意事项要多注意,而且不能吃烟熏制品,不能吃含有味精的食物,不能喝红酒或者葡萄酒,不能吃奶酪、柑橘、柠檬等这些食物,因为这些食物含有一些物质,能够使得偏头痛引起发作。第二,就是一些生活方式上,患者不能过度劳累,要减轻压力、保持乐观、保证睡眠、适当运动,这些生活上要注意。第三,就是基础疾病,如果患者有高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、冠心病等基础疾病时,一定要规律的用药,使血压、血糖、血脂等水平保持在正常状态,这样也能避免了偏头痛的发作,而且偏头痛发作时,由于激素的变化也会加重血压、血糖的变化,造成一个恶性循环,所以基础疾病的治疗也非常关键。第四,就是患者在偏头痛期间服用了一些止疼药物,要密切观察这些止疼药物的不良反应,一旦出现不良反应需要及时就医,请医生进行相关的药物调整。
偏头痛手术后会不会复发
01:37
头疼怎么办
头疼要常备非甾体类的消炎止痛药,缓解疼痛感,长期、慢性的头疼,间断出现头疼或头疼一次持续四到七十二小时的,或第二天就好的头疼,一般不需要特殊的处理,服用止疼药即可。如果以前患者从来没有过头疼,突然间出现了头疼,应该到医院就诊,查找是什么原因导致头疼,如果患者以前经常会有头疼,头疼很多年,间断出现,劳累紧张或用脑过度或月经前后就容易出现头疼,这种可能一个偏头疼的发作。
02:19
针灸治偏头痛多久见效
针灸治偏头痛大多数患者做十次之内就可取得一定的疗效。偏头痛患者,根据偏头痛发作期和病因不同,针灸治疗时长不同。偏头疼分为急性发作期和潜伏期,急性发作期进行治疗,很快缓解症状;潜伏期延缓发作期频率,不能即时看到效果。根据病因不同,针灸治疗效应不同,血管神经紧张性偏头痛,一次针灸可以止痛;慢性偏头痛,颈椎型偏头痛,需要十次左右。
偏头痛怎么办
在冬季寒冷的时候,很多就有这样的毛病,自己的头被冷风一吹就出现头痛,有些人士就出现在头侧,有些人就在头中间,在偏头痛出现的时候,还会出现头晕、耳鸣等诸多现象。人们可以轻轻的拍打一下痛点,另外就是要注意保暖,这样就可以缓解症状。
02:32
偏头痛该如何检查
偏头疼最可靠的检查方法是神经影像检查,如头颅或颈椎的CT、核磁等,可有效排除头部占位性的病变以及颈椎问题。如患者出现脸部或鼻部症状,需要做眼科或耳鼻喉科的专科检查,先排除由眼压增高、青光眼等引起的头疼情况,再去确诊是否为偏头疼。
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 为什么偏头痛
- 2 偏头痛怎么引起的
- 3 什么是偏头痛
- 4 偏头痛什么引起的
- 5 为什么总是偏头痛
- 6 偏头痛严重吗
- 7 偏头痛应该怎么处理?
- 8 偏头痛是怎么引起的呢