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久坐族如何预防附件炎

发布时间:2020-08-2850296次浏览

长时间久坐可引起附件炎,每天坐6小时以上比坐3小时以下者发病机率高,久坐族可通过以下几种方法来预防附件炎的发生。?

1.久坐之后要扭转腰、脖:长期久坐者至少每天要锻炼半小时。成年人应该每天从事一定形式的健身活动,如跑步、骑自行车、散步等,久坐办公桌前的人至少在40分钟~60分钟后就要起来活动一下四肢,扭转一下自己的腰和脖子。

2.椅背最好能调节:工作时最好选择椅背能调节的座椅,并且保证正确的坐姿。椅子太高或太低,导致整天低着头或是仰着头工作,不但增加了颈椎的负担,还可导致局部血液不循环。

3.每40分钟变换1次坐姿:不管一种姿势如何正确,也不要呆板不变。每坐40分钟,就应变换坐姿,如向前弯身、挺身坐直以及向后倚靠,在2种~3种安全的坐姿中不断变换。

4.每坐1小时后踮踮脚跟:从事“久坐”工作者,最好1小时左右做1次踮脚运动,这样可使下肢血液回流顺畅。而且踮脚运动还可以活动四肢和头脑,消除长时间用脑高度集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松重复20次~30次。

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结肠炎与附件炎的区别,主要是通过相关的临床表现和辅助检查,以及治疗效果的不同而存在一定的区别。从症状上来说,结肠炎常表现有腹痛、便秘或腹泻等症状,而附件炎常表现有一侧下腹痛或双侧下腹痛,但有压痛、反跳痛,且常可伴有阴道分泌物增多症状。从辅助检查方面看,结肠炎常需要进行纤维镜检查方可确诊。而附件炎一般通过妇科检查以及盆腔超声等常可确定。治疗上结肠炎经消化科相关的治疗,常可达到治愈的效果。附件炎常需要经过妇科相关的消炎治疗,即可达到治愈。但附件炎易反复发作,形成慢性附件炎。
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细菌性阴道炎反复发作怎么办
面对阴道炎反复发作,患者首先要增加战胜疾病的信心,要进行规范的治疗,包括初始治疗和巩固治疗。临床上常见的阴道炎有滴虫性阴道炎、细菌性阴道病和霉菌性阴道炎,对于滴虫性阴道炎和细菌性阴道病,通常采用甲硝唑治疗,初始治疗从7天延长到14天,巩固期建议治疗6个月经周期。在月经前面3天,每天阴道用药一枚甲硝唑栓,月经干净以后,再用三天甲硝唑栓剂。对霉菌性阴道炎,初始治疗建议用患者比较敏感的阴道栓剂治疗14天,巩固治疗6个月,临床常用的治疗方法是克霉唑栓。月经前面用一个,月经后面用一个,一共有6个月的周期,氟康唑口服,150毫克,每周一次,用半年。