对于关节炎我们大家要有一个深刻的了解，现在关节炎发生的几率比较大，而且我们患上之后我们也很难摆脱它的困扰，所以我们大家要注意做好平时生活中的护理工作，做好护理工作可以帮助我们治疗关节炎，而且还能够增强我们自身的抵抗力，对我们是有好处的，那么关节炎怎么护理才好呢?

关节炎的护理方法如下：个人保健：洗脸时要用温水来洗，用热水来洗脚，时间长些，保持脚底的血液流通。出汗较多者，应用毛巾把汗擦干，常换衣服被褥。进食时，要摄取多的维他命还有含营养的瓜果蔬菜等。

劳逸结合：饮食注意调节，合理安排睡眠。保持精力的充沛。在临床上，有些患者的病情虽然已经见好，但是还处于恢复期，往往由于衰老过度引起复发，所以要注意劳逸结合。

热敷：当出现关节炎发病时，用热敷的方法来解决，每天用毛巾放在关节处15-20分钟，可有效的缓解疼痛之苦。晚上睡觉时戴上手套，早上起床后用温水泡关节起床后应立即活动关节，积极参加日常活动。体育锻炼：饭后散步，平时骑自行车、慢跑、游泳，游泳是最佳的治疗办法，在水中可以有效的减轻疼痛。患者不要做负重大的运动，如爬山、太极拳等。