慢性胃炎具有缓慢治愈性及反复发作性。现如今市面上出现很多预防慢性胃炎的药，可是这些药真的有用吗？专家提醒，预防慢性胃炎，要从自身做起，盲目的服用药物不仅不会预防慢性胃炎，还可能出现一些意想不到的问题。那么，到底该如何预防慢性胃炎？

1、要培养良好的饮食习惯，按时、定时进食，忌暴饮暴食。避免吃生冷、坚硬、粗糙、烟熏、油炸及辛辣刺激性食物。进食时要细嚼慢咽，尽量减轻胃的负担，保护胃黏膜。严禁烟酒，烟酒是损伤胃黏膜的大敌。

2、对胃有刺激性的药物应该尽可能避免服用，如非服用不可，可以减少用量。

3、如果出现口腔、鼻、咽等脓毒病烂应该积极治疗。

4、若症状明显需到医院进行检查，在医生的指导下进行药物治疗。

5、积极锻炼身体，增强体质，改善胃肠功能。此外，患有慢性胃炎的病人应定期进行胃镜检查，最好每年作一次检查，以防慢性胃炎癌变。

6、保持心情舒畅，经常释放心理压力及消沉心理。精神因素也能左右消化系统功能，忧郁沉闷，悲观失望，终日不乐，则饮食不思、茶饭不想;情绪稳定，豁达开朗，心理健康，心情愉快则胃口大开。因此，保持乐观情绪对健康十分重要。

以上就是该如何预防慢性胃炎，通过专家解释，相信大家对此有了一定的了解。其实，针对如何预防慢性胃炎，盲目的跟从是不会有任何好处的，相信科学，加强锻炼、养成合理的饮食安排才是根本。