糖尿病的饮食误区有哪些
发布时间：2020-08-2856843次浏览
糖尿病一般分两种类型，不同的类型其治疗的方法是不一样的，在饮食方面也是有所区别的。一些个别的糖尿病患者由于对饮食不注意选择，走入了饮食误区，对身体造成了伤害，下面我们就来看一下糖尿病的饮食误区。
一般，常见的糖尿病的饮食误区有：
1、饮食控制只要不吃糖就行：的确单糖容易引起血糖升高，但是控制总热量的摄入才是2型糖尿病患者最需要注意的。少量的单糖反而可以刺激胰岛分泌。
2、饭要少吃：饭就是糖，要少吃。从临床经验来看三大营养素蛋白质、脂肪、碳水化物一事实上要成比例。否则可能造成2型糖尿病患者的酮症酸中毒。
3、水果不能吃：很多2型糖尿病患者认为水果是甜的，不敢吃。其实只要空腹血糖控制在7.8毫摩尔/升就可以食用，因为水果含有丰富的可溶性纤维，丰富的维生素矿物质。但是食用水果也有一些注意点，比如要在两餐之间吃，选一些血糖生成指数低的水果，如樱桃、李子、柚子。
常的饮食，要注意饮食的习惯，同时生活也要有规律性，在吃饭的时候也要慢慢的吃，要多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助
核心提示：饮食控制只要不吃糖就行：的确单糖容易引起血糖升高，但是控制总热量的摄入才是糖尿病患者最需要注意的。少量的单糖反而可以刺激胰岛分泌。
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血糖6.1是糖尿病吗
血糖值在6.1mmol/L不一定是糖尿病。通常情况下，空腹血糖6.1mmol/L需要进行口服葡萄糖耐量实验。正常人的空腹血糖值范围在3.9到6.1mmol/L，如果进行口服葡萄糖耐量实验检查，空腹血糖在6.1到7.0mmol/L之间，口服葡萄糖耐量两小时血糖小于7.8mmol/L，则称为空腹血糖受损。如果空腹血糖大于等于7.0，同时伴有口干、消瘦、多饮多尿等三多一少的症状可以诊断为糖尿病。如果没有三多一少的症状，通常需要空腹血糖大于等于7和口服葡萄糖耐量实验两小时血糖大于等于11.1mmol/L才可以诊断为糖尿病。因此空腹血糖6.1mmol/L属于正常的上限，但是不一定能诊断糖尿病，需要进一步进行口服葡萄糖耐量实验来明确糖代谢的状态。
南瓜子糖尿病能吃吗
如果糖尿病患者血糖控制良好，能少量吃南瓜子；如果糖尿病患者血糖控制不佳，一般不能吃南瓜子。南瓜子是生活中常见的一种食物，判断南瓜子糖尿病能否吃，需要根据具体的情况而定，不能一概而论。对于血糖控制良好，病情稳定的糖尿病患者而言，能少量吃南瓜子，建议在两餐之间食用。切记注意南瓜子的摄入量，以免引起血糖波动。但是针对血糖控制不佳、病情不稳定的糖尿病患者而言，一般情况下是不能吃南瓜子的，否则会加重病情的发展，使血糖波动过大，不利于治疗效果。糖尿病的饮食应以高膳食纤维素、低盐、低糖、低脂肪为主，患者同时还要适当运动，合理搭配膳食，有利于血糖控制。还要做好自我监测，密切监测血糖变化。糖尿病患者需要加强日常生活管理，按时前往医院复查。
空腹血糖9至11要紧吗
空腹血糖在9~11mmol/L，考虑是糖尿病，进行规范治疗后将血糖控制在正常范围内则不要紧。但如果没有积极治疗，血糖长期升高引起多种并发症，则比较要紧。正常人空腹血糖在3.9~6.1mmol/L，若发现空腹血糖处于9~11mmol/L，同时出现糖尿病症状，可以诊断为糖尿病。对于糖尿病患者，如果在医生的指导下规范服用降糖药物，如二甲双胍、α-糖苷酶抑制剂等，日常注重生活调理，降血糖控制在正常范围内，一般不要紧。但如果没有配合医生规范用药，日常生活中不注意，如摄入过多含糖高的食物，导致血糖长期处于较高的水平，可能会引起糖尿病足、糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病等多种并发症，危害自身健康，情况相对要紧。建议患者及时就医，配合医生治疗，避免延误病情。
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餐后血糖最高是什么时候
一般正常人餐后的血糖，最高值应该在餐后半小时到一小时。随着时间推移会逐渐下降，一般三到四个小时，逐渐恢复到空腹的状态。糖尿病人由于胰岛功能异常，胰岛素延迟，第一时相缺乏等情况，会造成患者餐后血糖的高峰后移。有个别的患者会出现血糖，餐后两小时甚至三小时才能够达高峰。很多病人做糖耐量筛查，一般空腹抽血以后，口服七十五克葡萄糖，餐后半小时、一小时、两小时、三小时分别抽血，这样来鉴别、诊断是否为糖尿病的情况，通过血糖的波动以及血糖的水平来判断是否为明确诊断糖尿病的结果。
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糖耐量是检查什么
糖耐量是检查糖尿病的重要的手段，所谓的糖耐量检查，一般指口服葡萄糖来检测。一般常用两种方式，一种对于广大人群而言，筛查糖尿病，即通常查的空腹喝葡萄糖水，餐后半小时、一小时、两小时、三小时分别测血糖，做全的葡萄糖耐量实验。还有一种，是简化的葡萄糖耐量试验，一般只查空腹喝葡萄糖后两小时的血糖，因为国际的诊断标准，是WHO的诊断标准，即空腹和餐后两小时，根据这两个血糖，可达诊断糖尿病的标准。对于所有的人群而言，糖耐量的筛查主要是为确诊糖尿病，而使用的专项的检查。
糖尿病患者用药治疗要对症
糖尿病患者要想取得满意的治疗效果，选择降糖药物时应针对病因，注意减轻患者的胰岛素抵抗和改善患者胰岛β细胞功能。胰岛素增敏剂的应用有效改变了糖尿病患者胰岛素抵抗的状态，帮助患者更好地控制血糖。
糖尿病能吃冰糖雪梨吗
冰糖雪梨中的冰糖属于高糖类的食物，非常容易被糖尿病患者吸收，从而一定程度的加重病情。所以是不能食用冰糖雪梨的，在生活中可以选择其他低糖并且对病情恢复有益的食物，如：银耳、大豆、橄榄油等。
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高血压和糖尿病的关系
糖尿病发生率越来越高，生活方式改变，如缺乏运动、热量摄入增加都会导致糖尿病，同时也容易导致高血压。因此糖尿病患者容易得高血压，高血压患者也容易合并有糖尿病。糖尿病患者应时常监测血压，一旦出现高血压，既要服用控制血糖药物，也要服用抗高血压药物。血糖增高容易得心脑血管病，血压增高也容易得心脑血管病，同时患糖尿病高血压疾病的患者得心脑血管病发生率是普通人四倍，高于单纯糖尿病或高血压两倍。因此只有将血糖、血压都控制好，才能更好避免心脑血管疾病发生。
怎么算食物交换份
糖友们在吃饭的时候还常常会用到食物交换份，在使用食物交换份的时候，应该按照同类互换的一个原则。在同类食物中进行一个等份的交换。举个例子，大米50克可以换成50克玉米面，还可以换成土豆200克，而这个50克的瘦猪肉，也可以和80克的鱼相互换。但是如果瘦猪肉换成了馒头，它们就不是一个同类交换了。通过同类交换的方法，可以获得多份的一个食谱。简单的说，就是主食跟主食换，菜跟菜换，然后蓄肉类和鱼虾类，大豆类和蛋类等，它们是可以互换的。
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糖尿病注意事项
对于糖尿病的患者而言，一旦发现了糖尿病，建议患者一定不要恐慌，按照糖尿病患者的治疗方案进行治疗就可以。对于患者而言，首先要进行饮食上的控制。饮食治疗是糖尿病患者治疗方案中最主要的内容之一。患者要注意饮食清淡，避免高糖高脂饮食，均衡营养。另外糖尿病患者一定要注意适量运动，在身体允许的情况下要增加一些运动量。同时糖尿病的患者还要进行血糖的监测，只有通过血糖监测，才能知道患者的血糖是否达标。才能了解患者目前的治疗情况。
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酮症酸中毒是什么病
糖尿病酮症酸中毒属于一种最常见的糖尿病急性并发症，危害非常大，在临床上的死亡率大概在5％到15％之间。酮症酸中毒是由于糖尿病患者胰岛素使用量突然减少，或者被感染，包括肺部感染、泌尿系感染等，造成拮抗胰岛素的激素明显升高，从而导致患者体内的胰岛素绝对缺乏，继而导致酮体生成增加，超过了人体的缓冲系统，造成酸中毒。它是一种急性并发症，在临床上主要表现为突然烦渴多饮，导致神志改变，昏迷、口中有烂苹果味，甚至最后会出现肾衰竭、休克。所以酮症酸中毒是一种很危险的急性并发症，应该及时到医院就诊。
血糖偏高要注意什么
我们人体会通过调节激素和神经来确保我们体内血糖的平衡，当一些遗传因素或者环境因素影响到这两大调节功能发生紊乱的时候就会引起血糖偏高。这时候我们就要注意我们的饮食，要适量的做一些运动来控制我们的的血糖值。
哪些人易得糖尿病
目前糖尿病根本原因不是十分清楚，但临床上有一些蛛丝马迹可以寻。比如对于有糖尿病家族史的部分人群，患糖尿病的几率高。第二，年龄大于40岁的人群，随着年龄增长，糖尿病的患病率增加。第三，妊娠期糖尿病或有过巨大儿生产史的妇女，患糖尿病的几率也较高，这是女性特有的预警机制。第四，有多囊卵巢综合征的女性，现在越来越多年轻女性患有多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征一方面可以引起月经的紊乱造成不孕，引起胰岛素抵抗，血糖的异常，增加糖尿病的发病率。还有一部分人群体力活动较少，缺少运动，因为运动可以消耗热量，增加对胰岛素的敏感性。油脂摄量过多，合并有高血压或血脂异常的人群，患糖尿病的风险也比较高。这部分人群出现糖尿病并发症早，且会加重并发症的发生与发展。长期服用一些药物，虽然药治疗一定疾病，但会增加糖尿病发病率。
糖尿病性肝损害的中医药治疗
糖尿病性肝损害是很常见的，主要表现为：一是有关肝损害的临床症状轻微，不典型，最常见症状为糖尿病及肝损害共同存在的症状，消渴、乏力，有部分患者由多食易饥，并发肝损害后转为厌食，少数患者有恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状。
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