我们患上甲状腺炎的人都希望能够早日康复，所以我们在治疗的时候，一定要注意对此病进行护理工作，也要保证在日常生活中的护理工作正确没有误区，为了加大患者对护理工作的了解，下面就请专家为我们详细的讲解一下，慢性甲状腺炎怎么护理。

1、防止感染：

感染(感冒、支气管炎、肺炎等)都会造成甲状腺炎病情的加重，或加重甲状腺炎(特别是亚急性甲状腺炎)。相关研究得出，感染和亚急性甲状腺炎出现有直接关系。因此，甲状腺炎病人必须要留意天气变化，注意适当增添衣物，冬季更要做到防寒保暧，避免感冒造成的甲状腺炎复发及加重。

2、适当运动：

对于“甲状腺炎要怎么护理才能尽快康复”这个问题，相关专家介绍多进行运动能够增强甲状腺炎病人的体质，增强机体抗病能力，避免感冒等造成甲状腺炎病情的加重，促进甲状腺炎病愈。甲状腺炎病人可参加体育活动，如跑步、游泳等，但不可过度疲劳，每次不可超过两个小时，避免影响第二天的工作、学习、生活。

3、节制性欲：

性生活过多会影响工作、生活及身体健康，令抗病能力减弱，引起甲状腺炎复发。特别是对于亚急性甲状腺炎及慢性淋巴细胞性甲状腺炎病，它们往往会发生肾阴虚、肾阳虚等危害，所以要特别注意节制性欲。

温馨提示：患者生活、工作环境要保持空气清新。在日常生活当中应注意，睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、多做有氧运动，使身体健康达标，减少病毒的入侵。